2468/day4/800kkal

Итак, завтрак - шоколадные конфеты, обед- котлета.
И целый день - кофе и сигареты))
Всегда было легче высиживать на определенное количество ккал, чем жрать целыми днями одну гречку или яблоки.
2468- выбирай себе, что хочешь поесть. Хочешь съешь пирожное на 500 ккал, а хочешь съешь вместо него кучу помидор, огурцов, хлебцов или др. низкокалорийных продуктов)))
Думаю, еще 2 круга, а потом на АБЦ лайт.