День 1

Итак. Сегодня прошел первый мой день на "низкоуглеводной диете" из книги Тимати Ферриса the 4 hour body .
Принципы диеты очень просты
Правило 1:: Не есть "белых углеводов".
Правило 2: повторять одни и те же блюда раз за разом
Правило 3: Не пить калории))
Правило 4: Не есть фрукты.
Правило 5: раз в неделю брать и выходной и объедаться всем чем хочется

Как ни странно пока все прошло легко, только ломка по сахару дает о себе знать, очень хочеться сладкого чая, конфетки или хотя бы сухофруктика... Но ничего на обжорный день первым уже вписан тирамису))