Блог Keiko_Mai

О, возрадуйся же, о злорадная часть женского населения планеты! О, простирай же ладони к небесам и возноси молитвы великому Анунаху! :crazy: :crazy: :crazy:

И еще один день без сучка,без задоринки. :dirol:
Все по плану,как и было намечено.
Разгрузочный день на кисломолочных продуктах.
К концу дня как и полагалось спецом наето полтора косаря калорий.

Сегодня в Стольном какой то кошмар с погодой и с давлением в частности. Оно скачет как ненормальное :jump1: и от этого народ как пришпиленный.

В целом и общем - все очень даже хорошо: процесс идет своим ходом, я не испытываю ни стрессов из-за недоедания, ни стрессов из-за нехватки витаминов, вроде бы не перетренировываюсь...Но! Куда же девается настроение?

На календаре 16 число, среда. А раз среда, значит пришло время моего еженедельного отчета, ибо минула вторая неделя.
Ну, если честнее. то сегодня ровно неделя более-менее вменяемых похудательных заморочек. Это я так физ-нагрузки и свое питание называю.)))))
И так,что мы имеем:

Сегодня буду сочинять себе аватарку для этого блога.
Что касается моих питания и тренировок, сегодня делаю вот такую вот промежуточную запись,ибо недельный отчет и анализ будут в среду.
Ну минус 10 кило за неделю я вас не порадую, слава Богу, но прогресс есть. Медленно и очень занудно(с) двигаюсь к намеченной цели.

Вот сейчас пролистала назад собственный блог и выяснила, что с момента поста, в котором я пишу,что у меня все без изменений,прошла ровно неделя.
Так что же это такое получается: 1,2кг за неделю (практически ничего не делания)?
Я опережаю норму на 200-400 грамм...

Недавно, как и обещалась, разжилась весами.
Ну вот тут взвесилась,как полагается. Было это дело дня три-четыре назад, примерно.
Сегодня просыпаюсь, а весы, как в лучших традициях фильмов ужасов - работают (табло горит)Ну я такая думаю: раз горит,значит надо на них залезть.
Хоть это и идет в разрез со всеми моими правилами использования весов во время похудения, я взгромождаюсь на них...

Вот сижу и думаю - а вот щаз каак подарю себе скамью для гиперэкстензий и будет мне счастье.... :crazy: :crazy: :crazy:

"Еще одна вешалка для одежды появится,ура!" - подколол врожденный цинизм
"Носки с труселями будет где сушить!" - подхватил стёб
"Может вы все заткнётесь,пока я санитаров не вызвала?!" - предложила я

Я скорее предпочту кисломолочный вариант, ибо белок - стройматериал для мышц,а чем больше мышц,тем лучше сжигается жир.

Примерно 1,5 тыщщи калорий.
Тупо 2 литра кефира 1% жирности и 1кило обезжиренного мягкого творога.
Зеленый чай и 3 чашки воды с лимоном.