Блог murka1

Сегодня вес 75 кг. В общем, вернулась к тому, с чего начинала. Сегодня опять начала пятидневную диету. Правда, пришлось внести изменения, потому что съесть творог и огурец на работе не представлялось возможным.

Вчера впервые за последний месяц удалось удержаться и не наесться после 5 вечера. Результат сегодня утром на весах - минус 0.6 кг. Итого 74.4 кг.

Сегодня пятый день как я уже придерживаюсь нового режима питания. Диетой это назвать трудно! Однажды мне подруга рассказала, как ее родственник похудел на нереальное количество килограмм.

сегодня попробовала так сильно разрекламированный в некоторых блогах молокочай. Такой гадости еще поискать... Совершенно неприятный для меня вкус, хотя молоко и чай отдельно я люблю. Зря только 1, 5 л молока извела.

За вчерашний день сбросила всего 0.5, итого 1 кг. за 2 дня. Немного расстроилась, ведь раньше получалось сбрасывать больше на этой диете.((

Сегодня 2-й день 5-ти дневной диеты. За вчерашний день отвес составил 0.5 кг. Результат, в принципе, неплохой, учитывая то, что вчера я все таки позволила себе пару вольностей в виде колечек ананасов и хлеба с сыром утром.

Сегодня 4 - й день диеты. Сегодня положено 900 ккал на день. Утро не могло начаться ни с чего другого, кроме как с шоколадного батончика..... Такими темпами уровень 750 ккал был достигнут уже к обеду.

Третий день диеты. И опять малоразмерные 600 ккал... Когда ты ограничен в калориях ты, естественно, начинаешь искать малокалорийные продукты.

Сегодня второй день этой диеты. Принцип в том, что чередуется количество калорий, разрешенных на один день. Сейчас идет первая часть диеты - 3 дня- когда можно потреблять всего по 600 ккал в день.