диета Мартина Катана

Сегодня второй день этой диеты. Принцип в том, что чередуется количество калорий, разрешенных на один день. Сейчас идет первая часть диеты - 3 дня- когда можно потреблять всего по 600 ккал в день. Прелесть этой диеты (если, конечно, прелести в диетах бывают) в том, что можно самому выбирать продукты. Обычно диеты связаны с употреблением каких-то определенных продуктов, а здесь можно есть что угодно, главное, чтобы это не было жирным продуктом. Вот сегодня, например, на обед съела пирожок на обед. Конечно, 600 ккал в день это мало, и мало что можно уложить в эту сумму, но все же радует возможность выбора.
Теперь к самому главному, к результату. За 1.5 дня ушли 1.5 кг. Конечно, при такой жесткой диете кто бы сомневался ... Но я рассматриваю эти дни как разгрузочные.