диета Мартина Катана

Третий день диеты. И опять малоразмерные 600 ккал... Когда ты ограничен в калориях ты, естественно, начинаешь искать малокалорийные продукты. К примеру , сегодня услышала, что хурма - такой полезный фрукт, что дальше некуда: полезнейший из полезных. Решила узнать калорийность "чудо-плода " оказалось 62 ккал на 100 гр.. Кроме того, из вчерашних открытий можно отметить мандарины, оказывается, что в них меньше калорий, чем в яблоках (45). Сегодня на вечер фруктовый десерт - мандарины и хурма.
Теперь самое главное, результат - 2.5 кг за 3 дня!!! Конечно, нельзя рассчитывать на то, что результат продержится долго, но все в моих руках.
Несмотря на низкую калорийность, самочувствие прекрасное, о еде думается очень редко, наверное, потому что постоянно занята.

уже 72 кг.