2/90

СлаваБогу день закончился .... честно как то труднее чем вчера ... всего всего хочется .... но удержалась ... итак меню за день:
9.00- омлет с вареной курицой (183 калл)
11.00-арбуз прим. 200г. (56 калл)
13.00-хлопья кукурузные c молоком (160 калл)
15.00 - ломтик гематогенки (48 калл)
17.00 - творог (151калл) и гематогенка (24 калл)
19.00 - жареная капуста (40 калл) , 4 хлебца (104 калл)
..... Итак 766 калл но может быть и 800 .... так перекусывала хлопья может жменька ....
100 раз пресс утром, 50 раз пресс вечером и 600 метров бега