- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Процесс пошел!
Главные вкладки
пн., 03.10.2011 - 10:09 — trelena
- Блог trelena
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 0.
Поиск по сайту
«Животные кормятся, люди едят; но только умные люди умеют есть»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 28.04.2024За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 0
За апрель: 0
За март: 215
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Поздравляю!!!!!!! Я как
Поздравляю!!!!!!!
Я как худели? Чем питались? :surprise1: Интересно же.... :glad:
Как питаюсь
Завтрак: обезжиренный творог -100г, кофе - большая кружка, 300г, без молока
2-й завтрак: курица ок. 150г, запеченная в мультиварке, зеленый чай или вода
Обед: рыба 100-200 г, запеченная в мультиварке, вода или зеленый чай
Ужин: лепешка с отрубями, кофе 300г.
На фазе атаки был полдник. Обычно с мясом. Сейчас на фазе круиз в белково-овощные дни во 2 и 3 прием пищи добавляю овощи. Помидоры, огурцы,баклажаны.
Все отлично, единственное,
Все отлично, единственное, может углеводы поменять с белками - на ужин полезнее белковая пища. :happy: А воообще большая молодец!!!! Поздравляю с таким правильным настроем и отличными результатами!