переход в 70 с небольшим :-) и прочие бонусы Протасовки

Главные вкладки

пт., 23.09.2011 - 17:53 — Мечты_сбудутся

Вот сегодня с утречка, несмотря на вчерашний неуставной бульон на сон грядущий, весы порадовали отвесом целых 900!!! грамм!!!

посчитала это за бонус и сегодня показательно соблюдаю Протасовку:

утро 200 гр зерненного творога 4% жирности + 1 помидор (порезать, перемешать, поперчить) + петрушка + кофе с молоком (50 гр.)

11 часов - салат из резанного яблока кефира и корицы

обед вчерашний капустный салат + вареное яйцо + кофе с молоком

15 часов - яблочный салат+ кофе с молоком

ужин сейчас будет - холодный суп (помидор+огурец+петрушка+чеснок+кефир+соль, перец)

зеленый чай пила три раза ез никто

и ещё кофе собираюсь вечером попить...

воть LaieA_045

надеюсь завтра на отвес :blush2: вроде ж без нарушений....тьфу тьфу тьфу

Для того чтобы жить так, как никогда не жил, надо делать то, чего никогда не делал

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — пт., 23.09.2011 - 18:18

А ты пробовала вместо яблочного салата - яблочный коктейль. Ингредиенты такие же, только делается чуток по другому. Мне до того этот коктейль понравился, что везде всем советую )))))
В бокал закладываешь тертое яблоко, добавляешь корицу и заливаешь ряженкой. Можно и кефиром, но ряженка мне нравится больше. И смакуешь через коктейльную трубочку... Ммммммм
А еще на завтрак омлет с кефиром и зеленью я тебе еще не советовала? Тоже оччень вкусно и горяченько, чего не хватает на Протасовке

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Мечты_сбудутся — пт., 23.09.2011 - 22:13

Ой, Katti-mama, спасибо за рецепты! Завтра же попроюбую. Особенно про омлет, и правда без горячего скучно будет наверное

Для того чтобы жить так, как никогда не жил, надо делать то, чего никогда не делал

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — сб., 24.09.2011 - 07:44

1 яйцо смешиваешь с небольшим количеством ряженки (или кефира, или творога), солишь, добавляешь зелени разной, можно помидорку порезать. Перемешиваешь и на 2-2,5 мин в микроволновку. Вкусно получается. Я на завтраки, после того, как открыла для себя этот рецепт каждый раз его ела.

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Мечты_сбудутся — сб., 24.09.2011 - 16:36

Katti-mama, спасибо вам огромное за рецептики LaieA_045
только что съела омлет :happy: :happy: :happy: :happy:
и коктейль сижу пью :happy:
просто супер!
все делала с кефиром, больше дома ничего нет, сегодня куплю ряженки, попробую с ней.

Для того чтобы жить так, как никогда не жил, надо делать то, чего никогда не делал

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — сб., 24.09.2011 - 20:15

Очень рада!
Мы тут все друзья по "весовому" несчастью, или, наоборот, по похудейному счастью. Практически родственники!!! ))))) Так что - на Ты!!
Мне больше с ряженкой все понравилось, хотя до этого ее не очень любила. Она не такая кислая. Я под конец даже в салаты стала вместо мягкого творожка или йогурта, ряженку добавлять.
А салат из сырых шампиньонов делала? Тоже вкуснятина неимоверная !!! )))))

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Мечты_сбудутся — пн., 26.09.2011 - 17:45

нет, не делала, как делать? pardon
спасибо за участие :flowers-103:

Для того чтобы жить так, как никогда не жил, надо делать то, чего никогда не делал

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — пн., 26.09.2011 - 18:37

Вот здесь рецепт грибного салатика
http://www.nadietah.ru/node/219991
Мне понравился очень. Я люблю грибы во всех их проявлениях. А теперь полюбила и сырые шампиньоны (раньше не рисковала их такими пробовать, а оказалось очень вкусно)
И еще мои рецептики:
http://www.nadietah.ru/node/218611
http://www.nadietah.ru/node/218938

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Мечты_сбудутся — пн., 26.09.2011 - 23:36

спасибо, увидела ссылочки!!! Щас пойду рассматривать LaieA_045

flowers-290.gif flowers-290.gif flowers-290.gif

я сырые шампиньоны раньше пробовала, их часто сверху крем-супа кладут, но там маленбко совсем, тоооненьких пару лепесточков. А целый салат надо попробовать LaieA_045

Для того чтобы жить так, как никогда не жил, надо делать то, чего никогда не делал

Мечты_сбудутся — пн., 26.09.2011 - 23:44

насмотрелась girl_claping голова кругом, аппетит что то разыгрался даже, надо его чаем зеленым задавить срочно :drinks:

завтра же куплю корень сельдерея!!!! И шампиньонов!!!

спасибо, Katti-mama connie_5

Для того чтобы жить так, как никогда не жил, надо делать то, чего никогда не делал

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka