Я не пропала!

Главные вкладки

Изображение пользователя Объятти.
сб., 12.05.2012 - 23:39 — Объятти

Привет, девочки. Я не на диете, но и не в зажоре, как многие, наверное, подумали. Пожрать лишний раз не тянет! mosking
Писать свой рацион не вижу смысла, потому что, даже когда я "на диете", он у меня с нарушениями))) Питание обычное, человеческое! Если я когда-нибудь выработаю свою систему, на которой замечательно похудею, тогда и рацион буду писать! А так, я не парюсь, ничего не взвешиваю и не считаю. Только ПРИКИДЫВАЮ среднюю калорийность, чтобы было не больше 1700 ккал. приблизительно.

Съездила сегодня на процедуры - 20 минут вакуумный степ, 3 тонусных стола по 7 минут (они за меня поднимают ноги и расшевеливают попу, но мышцы-то в тонусе! :) ) и кедровая бочка 20 минут. Замечательно! girl_dance Занимаюсь спортом! Вчера на физре бегала, вечером сделала программу-минимум по спорту, 5-минутку для талии и 8 минут система АВS для пресса. sportsmen-357 Сегодня выполню этот же комплекс! :happy: Кажется, талия на самом деле стала Уже. На Джиллиан Майклс забила, с ней занимаюсь раза 3 в неделю.))))

Я сейчас у любимого, он приболел, нянькаю его. praising
Девочки, не пропадайте, я не пропала!!!

О себе
Обручи, тренажеры
Баня, сауна


Just DO IT!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — вс., 13.05.2012 - 01:17

Умничка! Я не пробовала кедровую бочку :blush2: оццц оццца

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — вс., 13.05.2012 - 11:34

Привет. Кедровая бочка очень полезна! Выводит шлаки, лишнюю воду, очищает организм, чистит кожу, избавляет от целлюлита и так далее... :) Почитай в интернете! А вакуумный степ-это тот же степ-тренажер, только ноги в вакуумном пространстве, под давлением. Очень трудно крутить медали, но здорово!!! :)


Just DO IT!!!

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — вс., 13.05.2012 - 15:38

Молодец..Мужчину надо своего беречь..И они очень ценят заботу,в такие моменты,они как маленькие детки girl_wink

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя Anna K..

Anna K. — пн., 14.05.2012 - 13:25

Кушай правильно и занимайся.Ты молодец,что поддерживаешь тело в тонусе и лето на носу.Сессию сдашь и будешь отдыхать!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — пн., 14.05.2012 - 14:01

Я все-таки буду худеть! Не на диетах, но на правильном питании! Заниматься и следить за весом. Сегодня пост напишу. Цель на эту неделю-сбросить привес!


Just DO IT!!!

Larisko — пн., 14.05.2012 - 22:09

Классные процедурки. Я вот тоже собираюсь на массаж АЦ...в прошлом году ходила, не скажу, что офигенный эффект был, но всё таки лучше.

Человеческое питание? Всё правельно- ведь для человека совсем нет необходимости пожирать булочки и печеньки пачками. Если питание будут человеческим- то и вес у нас будет нормальный. А мы обжира-лись. Пишу в прошом времени)))заметила?

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — вт., 15.05.2012 - 00:12

Заметила! Учимся кушать небольшими порциями здоровую еду!!!
Боже мой, нет времени написать пост в блог :( Зачёты пошли... завал.


Just DO IT!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • ДОСЯ
  • Chuchuka
  • gogodancer