Блог Катруся Похудую

не получается у меня вести активный образ жизни(((то ребенок болеет,то я.и вообще какая-то депрессия.если у кого есть желание меня можно найти в соц.сети.вконтакте-Юдина Екатерина,24 года.город Липецк.на фото я с сыном.добавляйтесь в друзья,приглашайте в группы.только указывайте,что с сайта.

я решила,что больше не буду насиловать весы каждый день(иногда я взвешиваюсь по 3 раза в день),буду взвешиваться по пятницам и замеры делать тоже по пятницам.в субботу мы дома,а значит ни чего лишнего не съем,хотя уже отведала роллов)))завтра поедем всей семьей за грибами :happy8: очень гложет ме

вчера ходила в инфракрасную сауну.классная штука!я придерживаюсь правильного питания,перекусы мои теперь яблоки или чай с отрубями.завтракаю плотно,что позволяет не жрать вечером.в обед второй день ем запеченную грудку со специями,но без соли,ужин салат без соли и с растительным маслом,сегодня ду

прошла неделя,я при своих(((всю прошлую неделю держалась молодцом.даже в четверг когда с мужем ходили на Д.Р.

погода с утра была отличная.позанималась от души!!!с сыночком вышли наконец на улицу.мой сегодняшний рацион.
фитнес-хлопья с молоком
кофе с молоком,маааааленький кусочек пирога(до12 успела)
щи без мяса
чай с молоком
йогурт активия
сливы
капуста тушенная,буквально три вилки,не пошло что-то(
последний прием пищи в 17.00
сейчас пью очень вкусный зеленый чай без ни чего)))))

из-за плохой,дождливой погоды на пробежку не ходила.дома покачала пресс.мой рацион на сегодня.
хлопья-фитнес с молоком
чай с молоком
рыба,скумбрия запеченная в фольге
яблоко
сливы
гречка
салат из помидоров с луком с раст.маслом

ох,эти выходные...и что за психология такая ЖРАТЬ в эти выходные?как будто больше дел нет?вот сижу и злюсь на себя,слабохарактерная толстопопая бестолочь!!!хотя отдать должное сегодня разгрузочный день,т.е.

всем привет!моя проблема в том,что я не могу себя взять в руки и настроиться на нужный лад!знаю,что могу это сделать(был опыт,уже худела на 10кг),но очень тяжело что-то в этот раз.до родов весила 62 кг(как раз после похудения я забеременела)после роддома встав на весы,они показали 68 кг,через нед