Блог LateKate

Чтобы похудеть, не нужно морить себя голодом и потеть на тренажерах до изнеможения. Не стоит и объедаться сладким в стремлении придать фигуре аппетитных округлостей. Лучший способ преобразиться - это внести небольшие, но грамотные коррективы в свою повседневность. Для вас - предельно простые принципы, лежащие в основе стройности и удовольствия от жизни.

Расхожие мифы и «неправильные» желания:

Наконец-то я купила себе электронные весы. Поняв, что на обычных механических весах нормально не получиться отслеживать свой вес, и как раз попав на акцию, мой МЧ настоял на их приобретении.
Как я и предполагала, они показывают вес чуть больше, по-этому начинаю линеечку заново с отметки 60.8 кг.
Затарилась оовощами, яблоками, брынзой, кефиром и овсянкой, продолжаю свой путь.

111 дней до моего юбилея - 25 лет! А значит осталось 111 дней на то, чтобы убрать все свои недостатки и предстать в полной красе перед зеркалом.

Удачи мне на этом поприще!

Бытует мнение, что перекусывать между основными приемами пищи вредно. На самом деле, это не так — все зависит от того, чем именно вы перекусываете. В этой статье мы расскажем о десяти очень легких, быстрых и, самое главное, полезных способах подкрепиться. В каждом из них не более 100 калорий — никакого вреда для фигуры!

Народная мудрость гласит: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу». И диетологи еще не смогли придумать лучшего рецепта для поддержания здоровья организма и сохранения (или приобретения) отличной фигуры.

Эта неделька у меня удалась! Во-первых, закончился мой испытательный срок в 3 месяца. Во-вторых, вчера ездила со своим МЧ по магазинам его одевать. Точнее искали реглан, а купили жилетку тепленькую. Обожаю ездить с ним по магазинам: у нас на многое совпадают вкусы, он очень помогает мне выбирать все от белья до обуви. В который раз убедилась, какой он у меня секси!

Ну что за погода? С утра уже в туфлях можно выгребать воду... спасибо тому, кто меня подвозил до работы :(
Но ничего, я радую себя тем, что сегодня пятница, а значит завтра выходной )))) УРААААААААА!!!!!!!!

После вчерашнего кефира с утра была слабость... Поэтому решила лучше медленней, но без вреда для здоровья.
Так что сегодня день начался со стакана воды натощак и хлопьев с фруктами. На обед приготовила морковь. Перекус на вечер - сырочек малюсенький, правда глазированный.

И вот близиться конец рабочего дня...
Осталось поставить последнюю галочку в графике.
Чтобы было легче контролировать количество потребляемой воды, я расписала себе промежутки в 1,5 часа с 9.00 до 18.00. В общем получилось 6 промежутков. Листок с графиком положила перед собой, и после каждого благополучно выпитого стакнчика в установленное время ставлю рядом галочку.

Да, совсем забыла, я вчера у бабушки взвесилась - 60 кг. Так что для начала моя цель - 5 кг.
В идеале 10 кг.
Посмотрим, как будет продвигаться мое похудение.
Всем хорошего дня