- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
голод
Главные вкладки

пн., 05.09.2011 - 17:09 — Каринчик
Девочки, как же хочется есть, я за сегодня съела
1. 1 помидор,
2. салат из помидоров и огурцов без соли и заправки.
3. вареное яйцо.
Моя диета: диета Дюкана
Нравится:
- Блог Каринчик
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Ужас! А чего так мало то?
Ужас! А чего так мало то? Протасовка то сытная.
Да не знаю, просто творог
Да не знаю, просто творог вчера съела, а сейчас в Питер поеду, особо не поем, да и в магазин только вечером пойду, чего сытного в Протасовке, поедая овощи я постоянно хочу есть.
Моя диета: диета Дюкана
Вот меня всегда изумляет,
Вот меня всегда изумляет, когда берут хорошую вешь и своими же руками портят)))
вот смотри что тебе и сколько можно есть, чтобы набрать НОРМАЛЬНОЕ колличество калорий. Это как пример:
творог 5%-400 грамм, 484 кал
кефир 1%-1000 грамм, 370 кал
творожная активия 4,5%-260 грамм(2 уп), 205 кал
яйцо-70 грамм, 115 кал
капуста-300 грамм, 81 кал
помидоры-300 грамм, 69 кал
огурцы-300 грамм, 42 кал
перец-300 грамм, 81 кал
итого на круг 1444 калории, это нормальное колличество, чтобы худеть и не протянуть копыта=)
делай салат, заправляй творогом и активией и только скажи, что голодная))))
Спасибо за ответ, сейчас
Спасибо за ответ, сейчас творог заправила яблоком, боже, еле пол чашечки съела, вот вообще думаю как мне прожить на ней. Ну ладно, попробую прожить на овощах и твороге=) Первый день закончен.
Моя диета: диета Дюкана
даже для диеты маловато,
даже для диеты маловато, скорее как разгрузка! попей чая с медом, станет легче!
Разве мед можно на
Разве мед можно на Протасовке?
Моя диета: диета Дюкана
вот про протасовку точно не
вот про протасовку точно не знаю, но вроде можно, да и он очень голод уталяет, только ложку не больше)
лучше воздержусь, да я и мед
лучше воздержусь, да я и мед не люблю особо.
Моя диета: диета Дюкана
Где яблоки?
Где яблоки? перец?капуста?
Блин, ешь кольраби, салаты, для сытости добавь ряженку, сыр диетический 4проц. накроши,а зерненый творог, мягкий творог с яблоком и корицей, заправь творогом с чесночком перцы или намаж им помидоры, девочки сырую тыкву со свеклой терли и говорили, что вкусно! Прочти внимательно "инструкцию" Протасовки, нельзя есть меньше 1500ккал, организм пойдет на замедление метаболизма и тады пеняй на себя! Что, испугалась? То то же. Ладно, не дрейфь, на третий день станет легче, а потом результаты тебя окрылят, давай, полазь по рецептам протасовки и не унывай!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru