Медленно

Утренний вес 72,5 отвес 200 грамм, посмотрим что будет вечером.
По тестированию в моем теле на данный момент 22,8 кг жира из них лишние 7. Было 24,2 ,лишних 8,4 следовательно за три месяца я потеряла 1,4 кг жира. Вес уменьшился на два с половиной кг.при этом воды в теле было 39,3 литра , стало 38,3 значит ушло ровно литр. Сейчас жировая ткань составляет 31,3% тела, идеально меньше 21,3
Идеальный вес для меня 61,7 - 68 кг. До родов было 63-65
Было идеально)) ах, как трудно проходить заново этот путь!
После большого перерыва в спорте - тело ватное, как будто никогда не была в спортзале. Сейчас тренируюсь уже месяц,стало лучше,но надо работать и работать. Планирую заниматься три раза в неделю в тренажерке, буду стараться каждое занятие заканчивать кардио минут по тридцать, благо тренажеры оборудованы тв, никогда раньше не хватало терпения,а сейчас включу сериальчик и кручу педали.
Я хочу быть красивой. Хочу одевать обтягивающую одежду. Хочу чувствовать себя привлекательной. Конечно это ощущение внутри! Его нужно культивировать, оберегать и растить. Сейчас смотрю на свои до родовые фотки - красока! А плечи подняты как-будто голову хочу спрятать, спина ссутулившаяся и лицо как грязи объелась. Вот почему так? Зачем я живу с тем кто по любому поводу напоминает мне про возраст,хотя он у меня в норме так сказать- соответствует дате рождения)) зачем выслушиваю какая я не организованная ленивая и не думающая. У меня так уже было в прошлом браке. Сейчас человек совершенно другой а результат тот же! Это что ли я с ними такое делаю?)) наверно я веду себя так что провоцирую их.