Блог Violenza

Потеряла всего 1,5 кг. Это очень-очень мало!!и эти и то потеряны на стрессе,два дня не ела вообще. Блин,сегодня поспорила с Вовой что похудею за два месяца! На деньги. Я спросила если похудею в два раза быстрее удвоит сумму?!))отказался.мне сразу стало не интересно.

Прошел ровно год как я открыла для себя этот сайт и начинала работу с восстановлением веса после родов. Так сложилось что я забеременела вновь и сейчас моему новому малышу полтора месяца,среднему полтора года.

Прекрасное настроение с утра))
Вчера были с подружкой на Лицидеях - класс! Клоуны жгут!!
Насмеялись до слез и совсем без алкоголя и обжорства провели вечер. Были в клубе зима-лето,насмотрелись на молоденьких стройных красоток,съели по десерту - сыр рикота(тот же творог только жирнее))с клубникой и чай. Я довольна.
Сегодня завтракали в Зингере
Вкуснейшая овсянка,фрукты и сыр.

Вечером 71.8
Завтрак сыр с плесенью жульен овощная икра
Обед кусочек кролика салат из овощей полдник фрукты творожная запеканка ужин сыр рикота с клубникой на ночь кефир с йогуртом

Среда
Завтрак греча
Обед 1,5 котлетки отварной картофель с грибами тост
Ужин 1,5 котлетки
Вечером вес 72
четверг
8-00 хлопья фитнесс слива
11-00 банан и кефир
13-00 куриная грудка капуста
15-30 витаминный салат
16-00 тренировка в тренажерке
17-00 массаж
19-00 банка морской капусты и помидор
22-00 куриная грудка молоко

Утренний вес 71,3
Вчерашнее меню бутер с гусиным жиром))
Пицца и суп щавелевый
Сливы и пол груши
Ужин две котлеты с перцем
Вечерний вес 72.7

Утренний вес 71,7 понемногу возвращаюсь к тому результату какой был недавно. Выводы сделаны. Можно худеть не голодая. Моя проблема - Большие порции! То что я ем - не жирное, не калорийное, но любая пища в большом объеме - лишний вес,раздутый живот и как следствие недовольство собой.

Утренний вес 73

Утренний вес 71.7
Вечерний вес 73.3

Утренний вес 71,4 сказались вчерашние два бокала вина))