через 7 дней занятий БФ

Как и обещалась-подвожу итоги первой недели занятий

1.На уровне подмышек 94(-2 см.)
2.Талия 82(-2см.)
3.На 5 см выше пупка 83(-3 см.)
4.На 2,5 см наже пупка 99(-4 см.)
5.Область бикини(над лобком почти) 107(-3 см.)
6.Самая широкая часть ноги 68(-1 см.)
7.Самая широкая часть руки 33(-1 см.)
8.Бедра 114(-1 см.)
9.Вес колеблется от 85,9 до 86,2кг.Я возьму среднее-86кг.,следовательно -2.5 кг.!

Как вижу из записей лучше всего похудела средняя часть,т.е.живот и чуть ниже его.Вчера подключила к делу еще кофейный скраб и антицеллилитную варежку)).Посмотрю,есть ли эффект от этого в комплексе.Ушла заниматься

Нравится: 
0

Комментарии

Уважаемые "проходящие мимо"))!

Просвятите неопытную-линеечку нужно постоянно обновлять?Я думала она сама отсчет ведет((

Заранее признательна

Изображение пользователя Таля111.

Обновлять только вес. в "Мой профиль" далее "Изменить" и в подписи только цифры веса.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя IriaN.

в бф как и в ос объемы уходят в талии и животике, тк больше всего работают мышцы пресса


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ого, за неделю просто отличный результат!!! объемы прям тают на глазах!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • zulenka
  • estonianyorkshire