"стройные и счастливые" тренировка 2 ур. 4 неделя 5 день

Главные вкладки

Изображение пользователя IriaN.
пт., 18.01.2013 - 06:35 — IriaN

Сегодня последний день комплекса программы "200".
тренировка

1. Выпад и мах ногой правая - 25
2. то же левая - 25
3. Jamping Jack -25
4. "Бурпи" с выпрыгиванием - 25
5. Приседания в широкой с подьемом на носки - 25
6. Повороты в "уголке" - 25
7. Подъем таза - 25

Спорт
Конкурсы


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ins_t.

ins_t — пт., 18.01.2013 - 12:06

А что такое "бурпи" с выпрыгиванием? Я любопытная лошара))))

Картинка класс! Вообще здорово, так радостно на сайте спортсменок наблюдаь))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — пт., 18.01.2013 - 13:24

загляни в пост за понедельник и по фото поймешь, что такое бупри.
я еще не спортсменкаblush2... я постоянно учусь...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Mrs_Cullen — пт., 18.01.2013 - 14:29

хехе, картиночка оч правдивая)))

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — пт., 18.01.2013 - 14:44

что бы накачаться нужны годы.... намgirl_mad


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.