Смешно

Итак :) красота увеличилась в объемах с момента моей "решимости" )). Может, надо точнее формулировать желания? )) И собственно - цель. Итак цель - 62 кг, полноценное здоровье, подтянутые мышцы,гармония с собой.
Средства:
1. Для начала - возврат в спорт-зал
2. Обследование у эндокринолога
3. Приведение рациона к виду: кефир, творог, яблоки,груши,абрикосы, курага, овощи кроме картошки,мясо-рыба в отварном виде, геркулес,витамины. Больше воды, чем кофе.
Общий объем каллорий - не больше 1500.
4. Веду отчет раз в 3 дня.
5. Становлюсь красивой в 8 кг за месяц=2 кг в неделю=300г в день.