Блог Lenchcik

сегодня творог и кефир...
Я заменяю творог на йогурт.

4 августа на свадьбу...Вот за 5 дней решила хотя бы водичку согнать!

Весы опять дают разбег... написала наибольшее число...
Еще вчера планировала сегодня супчик овощной. Но посмотрю в течении дня, что захочтся... на работу отнесу крипсы и сыр, буду там завтракать... а дальше видно будет...

Как-то уже сидела на нем) мне нравилось и вес уходил)
Вот снова захотелось супчика)
Так что и буду кушать!
Боннский суп рецепт
6 средних луковиц, несколько (по вкусу) помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.

Собственно весы показали немного меньше, но пока оставлю как есть. Посмотрим, что завтра будет!

девчат, вычитала, что необходимо днем кушапть каждые 3 часа.

Варила мальчикам своим гречку, не стали они ее кушать, ну не пропадать же))) она как раз без соли, так что мне самое оно! Еще зелени в нее побольше нарежу) И кефирчик!

Утром на работе позавтракала бутером с с/к колбасой и сыром...
Ну а теперь молокочай!!!

поправилась во всех смыслах) и самочувствие наладилось и чую на кону мочало...
Завтра молокочай!!!
В планах нарисовать цветочек с рационами) распечатать и отрывать каждый день понравившийся лепесточек...дней на 10...и конечно же выдержать!

пока не взвешиваюсь, оклимаюсь и снова в бой!