Блог Salatik

несладкий виноград 150 гр.

омлет с брокколи и творогом из 2 яиц с ткемали

небольшое куриное бедро без кожицы запеченная с лимоном, 4 крупных виноградины, 1 черри и кусочек бри

бутерброд с сыром бри и помидоркой черри + 3 крупных виноградины и 250 мл зверобоя

ацидобифилин 54 ккл в 100 мл. = 250 мл

1 кусочек хлеба с листиком салата, сыром 36% жирности и помидорка черри с черным чаем и лимоном. с коричневым сахаром
гранатовый сок 100 мл.

чай - 250 мл.
надо знать сколько пью.

Возвращаюсь на тех же 65 как и уходила, что невероятно радует )))
Занялась здоровьем и понеслось... сейчас сижу дома после небольшой операции...
Пора начинать следить за питанием ))))
Итак пока буду записывать то что съела:

Спасибо мне, что есть я у тебя )))
пару дней не писала, но почти не нарушала ))
Вес около 65.. то плюс 0,5 то минус 0,5.
Что-то странное с животом... вздулся и 3 дня как шарик.
ЗАВТРА посижу на овсяночке + печеная картошка с творогом и оливковым маслом должно помочь...

+ несколько фиников 40 ккл.