привет, милие, стойкие, девчата!

привет, милие, стойкие, девчата!
я что-то совсем вас забросила. не думала, что на работе буду так уставать, сил писать дома нет. я постараюсь исправиться.
вышла на работу и вес встал. не могу контролировать питание каждие три часа не получается, так как подьём у меня теперь в 6.00 и до 9.00 я не видерживаю, оооочень хочется кушать, а уж в промежутке между 9-12 это просто жор!!! потом трудно остановится... вечером после 6ти тоже хомячу.. :( грусно.
я сторого решила, что пора звязивать -ныть... вбой! обещаю больше не филонить с дневником обещаю писать- это действительно помогает. чуть забросишь и все на перекосяк...
мои цели:
к 09.10 (это будет 4 месяца моего похудения) иметь вес 74 кг
не кушать после шести
питаться каждие 3 часа (9-12-15), сторго!!!!
в рацион вернуть побольше овощей!
вести сторогий отчёт/записи в днекике надиетах. ру :)

удачи мне!
всех целую, удачного вам дня!