7 день

Главные вкладки

пн., 22.08.2011 - 10:11 — Хукслик

отвес по сравнению со вчера - 1,2кг.

итак:
завтрак: чашка кофе с молоком
обед: грамм 100 мяса, грамм 100 морской капусты, грамм 100 маринованных огурцов и вместо чипсов и прочей фигни - сушенные осьминоги грамм 20 (а может и меньше - они просто объемные)
..... и усе, организм вроде бы есть хочет, но не ДАЙ ЖРАТЬ!, а "может чего закинешь при случае?"

ужин: встречалась с беременной подругой в кофейне. В итоге: салат Цезарь (съела зелень, томатики, курицу, сыр - гренки отдала подруге. Думаю, что не больше 8 очков)
свекольник на воде, тоже около 8 очков

за день около 30-35 углеводов

маленький секрет: днем после тренировки не выдержала, встала на весы и увидела 102.4 :) завтра утром посмотрим, что покажут весы.

Кремлевская диета

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя MissaNissa.

MissaNissa — пн., 22.08.2011 - 12:06

Ох классно начинать худеть, такие отвесики тоже хочу :)

Хукслик — пн., 22.08.2011 - 13:07

:)) хорошо, девчонки.
Я вчера прям расстроилась, когда утром встала на весы, а там привес почти кг. Зато утром все в норме :)
Сейчас прям легкость такая и мышцы не болят после тренировки :)

Изображение пользователя КЕЛЛ.

КЕЛЛ — пн., 22.08.2011 - 12:38

Молодец!!!!!!!!!!!!! вот это отвес...супер!!!! продолжай...пиши...только пиши побольше, что кушала...как получается...как идет.... flowers-290.gif

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина