Нужна помощь

Есть разные продукты, кот.помогают... чернослив например. Попробуй сделать салли - свекла (отварить, потереть) и чернослив! Должно помочь.
Можно ложку подсолнечного или оливкового масла пить по утрам натощак.

Я очень долго страдала этим!!! Ничего не помогало, даже свекла, которую мне так рекламировали! Мой совет - кушать чаще ( 5 раз в день) и маленькими порциями, утром как только проснулась - стакан воды! Бегать будешь как по часам по утрам! :happy: А моя бабушка утром пьет ложку растительного масла и запивает подой, но не каждому под силу в себя масло влить! Удачи тебе! Не болей!!!

постарайся правильно питаться, ещё помогает чайная ложка мёда на ночь, запитая стаканом воды. можно попробовать чернослив, тоже хорошая штука.
из лекарств-касторка, но её нельзя часто.

Я пью чайную ложку льняного масла уже больше месяца - никаких затруднений со стулом! Плюс - даже на самой стрессовой диете не ощущается проблем с желудком. Все проходит "как по маслу"))))))

У меня аналогичная проблема :( Как на диету сажусь, так начинаются проблемы. Тут уже писали, что свекла и чернослив помогает. Я ещё иногда чаи специальные завариваю, но этим конечно увлекаться тоже нельзя. Попробуй салат из свеклы и чернослив с кефиром, мне помогает)

Кстати с первым отвесом тебя

привет, с отвесом тебя!
по поводу туалета к вышесказанному девочками добавлю, что надо есть больше "грубой" пищи, можешь купить отруби (продаются в отделах с мукой и кашами) и добавлять в кашу, в йогурт...надеюсь, поможет

она накормила нас зелеными щами, фаршированными баклажанами, овощным рагу. Потом была кукуруза в початках, потом дыня...
Чес говоря, думала, сантехника не сдюжит под напором овощей

а мне помогает кефир нежирный за полчаса до еды - он обволакивает стенки желудка и все переваривается быстрее. Тот же эффект от чайной ложки меда на голодный желудок - только его во рту надо держать, пока не растает полностью) и еще кофе)