Диета-образ жизни

9июля2008года
Вот и наконец пришёл долгожданный час расплаты!за всё съединое и выпитое,а так же за лень и малоподвижность!Время пролетает,а кг,накапливаются и нехотят уходить с моего тела.Вообщем всем привет,я сажусь на диету,вернеее уже нахожусь на ней две недели.Я поставила себе задачу,что нужно скинуть вес до 56-58 кг.могу сказать только одно,когда весы показали 78кг,у меня случилась истерика.потому что раньше барьер в 75кг я непереступала.Вообщем решила так по серьёзному занятся здоровьем и весом.Поставила срок 3месяца.Потому что исходя из опыта,могу сказать что быстрые кг,так же быстро и возращаются,поэтому нужно делать всё по немножку,прочитала,что 400грамм в день-это норма.Всё отлично,но главное несойти с тропы.
Вообщем,начало пути положено.я пошла простым путём,каллории недолжны превышать 1000-1200 в день,но вот самое страшное,это же очень мало.пройденный этап.вообщем нашла я такие коктейли в которых содержится все витамины и минералы,каллори считать ненадо,он уже подсчитаны,зато я ещё и подъедаюсь вкусненьким,чтоб неиспытывать дискомфорт.Плюс вечером походы пешком,с мужем и ребёнком,естественно что на ночь за 5-6 часов до сна ничего неем.Ну и ещё пью чай чистящий печень и почки.Результат,две недели-5кг.Но как говорится последние наеденные кг уходят быстрее чем те которые в течении многих лет :) Страшное позади,желудок уменьшился,15 дневный первый переход завершён,правда чуть неслетела с диета,но пересилила,уж очень вдруг булочек захотелось.Вообщем живём дальше