Эксперимент в 2 недели

проведем эксперимент,самый простейший.
2 недели буду следовать пару небольшим указаниям.
Цель: понять, можно ли облегчить ситуацию всего за пару недель самыми простейшими указаниями

Правила:
-в день выпивать как миниум 6 стаканов воды.
-сладкого и мучного не есть
-после 8 не есть.
-обязательный завтрак
-не объедаться

Меню моего питания буду выкадывать постепенно,за каждый день, начиная с завтра.
завтра статья с моими мерками,весом для дальнейшего сравнения результатов