пам-пам-пам

Главные вкладки

Изображение пользователя Viktoria Borshchenko.
вс., 14.08.2011 - 22:21 — Viktoria Borshchenko

Ееееее! Какая я сегодня молодец!Горжусь собой! Ну похвалите же меня. Ела- мало,занималась - много. Значит так...с самого утра  я сделала зарядку и пошла на море,солнышко,тепло,холодная вода,погода просто супер.Идеальная!!!

За день достаточно много прошла,занималась много,плавала в прохвадной воде,все було супер! В питании норм не нарушала.

Завтрак:

- немного творога

- молоко

- три персика

 

Обед:

- творог

-кефир

- яблоко

- груша

 

Ужин:

- немного буряка

- чай

 

Всего за день было заработано:568 ккал.

Из них:

жиры - 4.64

белки - 50.6

углеводы - 83.62

cuerdasportsmen-191d_training

Ну скажите что я умница!!!!!

О себе

♥ Не меняй мечту на еду, иначе у тебя никогда не будет такого тела, пока ты жрешь,жрешь и жрешь -ты все дальше от своего идеала ♥

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Katu.

Katu — вс., 14.08.2011 - 22:32

Умница, умница :happy8:

Изображение пользователя Viktoria Borshchenko.

Viktoria Borshchenko — вс., 14.08.2011 - 22:33

Спасибо ^________________________________________^

♥ Не меняй мечту на еду, иначе у тебя никогда не будет такого тела, пока ты жрешь,жрешь и жрешь -ты все дальше от своего идеала ♥

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — вс., 14.08.2011 - 22:34

Молодчина!!! Завидую по-белому.....: море рядом!!!! А почему вода холодная?!

Изображение пользователя Viktoria Borshchenko.

Viktoria Borshchenko — вс., 14.08.2011 - 22:41

Осень дает о себе знать..знаешь..ветер дождики =))

♥ Не меняй мечту на еду, иначе у тебя никогда не будет такого тела, пока ты жрешь,жрешь и жрешь -ты все дальше от своего идеала ♥

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — вс., 14.08.2011 - 22:45

а-а-а-а! Блин, а мы в середине сентября в Крым собрались! Интересно, водичка какая будет? Мне-то все равно, но малышу морозить не хочется!

Изображение пользователя Viktoria Borshchenko.

Viktoria Borshchenko — вс., 14.08.2011 - 22:48

Да.....проблематично...но, я не думаю что там сильно холодно. Просто,понимаешь в чем дело...вода у нас правда для меня отличная,но учитывай то,что я заколенная,водичка так градусов 20. Для кого-то это холодно,а для меня самый раз =)))

♥ Не меняй мечту на еду, иначе у тебя никогда не будет такого тела, пока ты жрешь,жрешь и жрешь -ты все дальше от своего идеала ♥

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — вс., 14.08.2011 - 22:50

О, молодчина! А я даже представить себе не могу, насколько градусов я отважусь!))) Помотрим.... - вроде, как бархатный сезон!)))))

Изображение пользователя Viktoria Borshchenko.

Viktoria Borshchenko — вс., 14.08.2011 - 22:56

для меня эта идеальная вода для купания,я же утром и вечером моюсь холодной так что все норми)

♥ Не меняй мечту на еду, иначе у тебя никогда не будет такого тела, пока ты жрешь,жрешь и жрешь -ты все дальше от своего идеала ♥

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — вс., 14.08.2011 - 22:58

Мммммм.... - спортсменка! Молодец!!! Это очень полезно!!! sportsmen-357 :dance2: :happy: :happy8:

Изображение пользователя Viktoria Borshchenko.

Viktoria Borshchenko — вс., 14.08.2011 - 23:02

Ха-х спасибо большое!! мне очень приятно такое слышать о себе))

♥ Не меняй мечту на еду, иначе у тебя никогда не будет такого тела, пока ты жрешь,жрешь и жрешь -ты все дальше от своего идеала ♥

Изображение пользователя Fluer.

Fluer — пн., 15.08.2011 - 10:57

girl_claping Умничка ты!
Так рада за тебя! flowers-290.gif
И меню у тебя хорошее :wink:

Изображение пользователя Viktoria Borshchenko.

Viktoria Borshchenko — пн., 15.08.2011 - 17:51

спасииииииииииибо *___________________________*

♥ Не меняй мечту на еду, иначе у тебя никогда не будет такого тела, пока ты жрешь,жрешь и жрешь -ты все дальше от своего идеала ♥

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.