1 день на Протасове

А я читала, что грибы, сметана строго запрещены!

НЕЛЬЗЯ:
-грибы
-чернослив
-орехи
-АЛКОГОЛЬ
-мюсли, отруби злаки в Активии.
-супы, бульоны
-корейскую морковь
-соевый соус, спаржу, горох, фасоль, бобы, сою, соевые заменители мяса,
-красные яблоки, киви, бананы
-сметану, фруктовые йогурты?
-суши, сушими, роллы
-каши
-крабовые палочки
-маслины, оливки
-твердые сорта сыров (указаны названия, где жирность выше 10%)
-оливковое масло в салаты
-кабачковую икру, маринады, горчицу, томатную пасту (можно ведь почитать состав- там наверняка добавлено масло, сахар, уксус, крахмал...)
-мед
-малосольные овощи
-дыня
-арбуз
-крахмалистые овощи
-сахар
-молоко НЕЛЬЗЯ НИКАКОЕ! ЭТО НЕ КИСЛОМОЛОЧНЫЙ ПРОДУКТ!
-картофель
-морская капуста с добавками, типа масло, майонез и т.п.
-маринованный имбирь
-майонез
-икру
-сыры высокой жирности
-цикорий
-соки, содержащие сахар
-пюре, содержащие сахар, крахмал, а также проваренное пюре
-цитрусовые ВСЕ!
-шоколад
-томатная паста
-злаки
-ягоды, арбуз, дыни
-мясные, куриные бульоны
-мюсли
-уксус
-бобовые
-кисель
-авокадо
-крахмал
-горох, бобы
-Сахар, сахарозаменители также нежелательны.
-Крабовые палочки, колбасу, сосиски.
-Корейскую морковку и другие салаты, приготовленные не самими, если вы не уверены, что в их составе нет запрещенных продуктов.
-Мясные бульоны, овощные бульоны и вареные овощи.
-Сою и соевые продукты
-Желатиносодержащие блюда
-Уксус и его разновидности
-Авокадо (это фрукт!)
-Кисломолочку с добавками (фрукты, мюсли..) йогуртеры и др. производные..
-Соки из пакетов НЕЛЬЗЯ СОВСЕМ!!! Это живой сахар и пустые калории, плюс красители! Хотите похудеть - ЗАБУДЬТЕ О СОКАХ ИЗ ПАКЕТОВ! Только свежевыжатые из яблок или овощей (для Протасовки в частности).
-кукуруза
-икра
-сукразит

НА САМОМ ДЕЛЕ МОЖЕТЕ ЕСТЬ И ПИТЬ, ЧТО ХОТИТЕ, НО ТОГДА НЕ УВЕРЯЙТЕ СЕБЯ И ДРУГИХ, ЧТО ИСПОЛЬЗУЕТЕ "ДИЕТУ ПРОТАСОВА".