Блог Екараная Барабайка

На весы вставать страшно. Точнее стыдно перед самой собой, если там привес.Повременю до понедельника.
7-00 - яичница-глазунья
8-30 - чашка кофе с молоком
обед - запеченая куриная грудка (без ничего) + помидор/огурец

Не взвесилась. Утром не до того было, ребенка в сад собирала на праздник.Но думаю пара килограмм обратно вернулась с радостью после таких зажоров.

Прошли в полном беспорядке.

Расслабилась, и притом расслабилась очень сильно. Ела все что не приколочено.

Нет. так не пойдет. Я не для того за месяц добилась таких результатов, чтобы это все гробить. Надо идти дальше.

Вес на месте. Желудок и Кишечник вроде договорились о перемирии, так что можно завязывать с сухарями/сушками/тостами и начинать питаться более правильно.
8-20 - три пустых блинчика + чай

Водичка ушла, и с собой унесла еще 0,6. Очень хорошо. Всего ушло 9,3 кг. Обнаружила что с меня сваливаются....

бу. Вес скакнул вверх. Может я вчера перестаралась с чаем на ночь. И курицу попробовала, которую брат жарил уже вечером. А может организм просто набирает то, что скинул так резко. Ну да ладно, линейку двигать обратно не буду, есть куда стремиться.
7-30 - куриный бульон с яйцом и сухариками
13-30 - половина отварной куриной грудки + 1 крыло + чай с 5 сухариками

Вес на месте =) Но вчера вечером, когда я варила себе куриный бульончик я не удержалась и слопала кусок вареной курицы. Вкусноооооооооооо... о... это не сухари =) За весь день желания есть особо и не было, только желудок возмущался что его не кормят, бурчал и рычал. ЖКТ все еще барахлит, надо будет пропить курс Линекса (или ему подобного)
7-30 - куриный бульон с яйцом и сухариками

Ну чтож. Итоги первого месяца - 8,7 кг. Много это или мало - сложно сказать. С моим изначальным весом мало наверное для начала. Но они ушли и это уже много - я не наела пару новых кило, а избавилась аж от восьми, и это очень, очень хорошо. Правда если бы не последние выходные, было бы меньше. Ну да идет в минус потихоньку, и пусть идет так же и дальше, грех жаловаться.

За эти два дня минус 1,9. Но какой ценой. --->

вес на месте
7-30 - два вареных початка кукурузы
12-30 - тушеная куриная печенка + рис + овощной салат с брынзой
14-00 - два мелких садовых яблочка этого урожая
18-30 - два куска черного хлеба с сыром