Блог koreshok

Завтра же на пятидневную!)
Длинные дистанции не выдерживаю, буду "короткими перебежками" к цели приближаться.
Подготовлю себя к 90-дневному марафону - планирую после НГ.)

на кефире)

мда, откуда привес взялся-непонятно... вчера целый день на кефире...

Неделя срыва ,набрала почти 2 кг, стыдно ужасно. сегодня беру себя в руки! День разгрузки кефиром. пообещала себе больше не срываться, до Нового Года совсем ничего осталось, надо худеть)

Радуют белковые дни, отвес - 700 за день. еще парочку таких дней и перехожу на овощи.) диету переносить все легче) рубеж 80 пройден.
Главное не сорваться - не сорваться.)

сорвалась вчера и съела 1 конфету и яблоко вечером. как следствие + 500 гр.
а могла бы перейти рубеж 80 кг(
ругаю себя последними словами, сегодня соблюдаю все!

С утра весы показали отвес в -1,5. Ура! Не смотря на съеденную вчера конфетку, результат есть. Хотя утром совсем не завтракала, обед был вместо полдника и ужин был со сдвигом на час вперед (вместо 19ч - 20ч)
Сегодня постараюсь соблюсти все, иначе, мне кажется, организму будет тяжело.

Заметила такую вещь - в разных частях комнаты весы показывают разные цифры. Чему верить? ))

2 дня на кефире и отвес в кг.... думала будет больше( за вчерашний день не скинула ни грамма

Сегодня день белковый - посмотрим, уже радует кофе с утра и мед)))

Пробую 20тидневную.
Второй день на кефире, тяжеловато, честно говоря. с головой ушла в работу, чтобы не думать :В
отвес за день 1 кг.
посмотрим, что весы покажут завтра)

5 дней шоколадной диеты: -3 кг... наверно не самый лучший результат при соблюдении всех правил.
Поищу более щадящую)