Наша песня хороша-начинай сначала...

Всем привет, кто не забыл еще!
Наконец-то нашла в себе силы преодолеть дипрессняк, и продолжить борьбу за здоровье и красивую внешность.
Кроме всех прошлых проблем (шея, отеки,...) прибавилась недавно еще одна-волосы выпадают очень сильно.
Начну с истоков. Я долгое время ходила на стрижки, но себе не нравилась, не хватало чего-то.
И вот недавно,год назад, одна неудачная стрижка повлияла на мои представления о красоте, и о том, чего мне хотелось и недоставало. А именно-длинных волос.
Год назад, перед моим днем рождения, я, как обычно, пошла обновить стрижку-был у меня каскад. Волосы длинной были до лопаток. То ли моя парикмахерша была не в духе, то ли звезды так сошлись,-постригли меня ужасно, лесенкой и какими-то торчащими прядями. Все 8 марта я проплакала и в зеркало старалась не смотреть.
На следующий день, на день рождения, ни укладка, ни завивка, не улучшили дело. Чувствовала себя ужасно уродливой. После этого дня, я просто не могла даже мимо парикмахерской пройти спокойно. Так прошло пол года. Волосы немного отросли, вид стал чуть лучше (по крайней мере можно было что-то улучшить в прическе).
Осенью, как обычно начался волосопад. Обычно я не сильно страдаю, ибо новые волосы (пушок) достаточно хорошо сменяют выпавшие, даже в большом количестве.
Но весной я заметила залысины, и это было ужасно,учитывая и другие проблемы со здоровьем.
Маски и попытки правильного питания результатов давали мало.
Потом, несмотря на редкие волосы, длина их стала наконец такой, о которой, как оказалось, я давно мечтала.
А проколов уши в мае, я обрела свой женский образ по настоящему. Как мозаика, в которой не хватало кусочков, сложилась.
После длительного дипрессняка и пофигизма, я, в который раз, взялась за свою внешность.
Посоветовавшись с мамой (у нее огромный опыт), я отказалась от магазинных промышленных шампуней вообще.
Теперь два раза в неделю мою голову 1 яйцом (разбалтываю и добавляю немного еле теплой воды, чтоб не свернулось, и в тазике промываю волосы, а потом теплой водой) и споласкиваю отваром шалфея и ромашки, не смывая их водой. Пока делаю так месяц. С мамой договорились на 3 месяца, чтоб оценить результат.
Но результат мне нравится даже сейчас-волосы чистые, как после шампуня, яйцом не пахнут, а пахнут травами (проверяла на своих домочадцах-от сухих волос никто запаха яйца не почувствовал). Но самое главное-немного выпадают во время и после мытья, но потом, когда сухие расчесываю-не выпадают. Считаю это настоящей победой. Теперь осталось оценить густоту в конце октября. Фотки ДО волос сделала, а ПОСЛЕ в конце октября сделаю и выставлю для сравнения.
Теперь за свой вес и фигуру. Это ужасно. Именно так могу оценить свое отражение в зеркале. И это объективно. Жир на животе и боках, мешает влезть нормально в джинсы, в которые весной свободно помещалась.
Оценив, что одними волосами красоту не сделать, я взялась за свое питание.
Конкретно к какой то системе питания я не привязываюсь. Просто постараюсь сократить количество мучного и сахара.

Итак мое меню на сегодня:
Завтрак: картошка вареная (50), балык 1 кус.(25), чай с лимоном и сахаром (15),
Ланч: хлопья кукурузные (30) с молоком (200)
Обед: Салат из помидора (200) и лука (10) без масла, 1 куриное бедрышко вареное (100), чай б/с
Полдник: яблоко (170)
Ужин: 1 вар.яйцо (55) и 1 кус. балыка(25),плавленный сыр(80) чай б/с
Надеюсь все получится!
Всем хорошего дня!