сегодня я начала худеть.

Меня зовут Аня, мне 21 год и я вешу на сегодняшний день 62,3 кг. Мне нужно похудеть намного, самая главная цель - чтобы ушли объёмы. Мне нужно, чтобы объем бедер был 89 см. Т. е. скинуть нужно килограмм 8 минимум :jest3: Но я буду стараться, обещаю.
Итак, сегодня первый день. Сегодня я завела дневник, сегодня я заново "замотивировалась", сегодня мне стало стыдно и сегодня я переборола свою лень и сделала, наконец, комплекс упражнений дома. Обмоталась пищевой пленкой, намазалась гелем, а сверху надела пояс для похудения. К сожалению, у меня абсолютно (!) отсутствует сила воли, поэтому мне пришлось прибегнуть к уловке - я выпила таблетку "ЛиДы", чтобы пропал аппетит.
Ох, как же я люблю покушать и какая же я ленивая...Я могу жрать сутками, сидя за компьютером и не двигаясь. Грешу приемом слабительного и мочегонного (последнее реже, т.к. замучалась с судорогами и боюсь за сердце).
Нужно завязывать с этим. Я постоянно жалею себя и поддаюсь внутреннему голосу "К черту, ты же хочешь вкусненького, у тебя в животе бурчит, завтра на диету сядешь..."
Я больше не хочу так жить, поэтому четко решила что-то менять в своей голове и своем пищевом поведении. Решила ДО КОНЦА просидеть на "Любимой" диете.
Диета рассчитана на 12 дней, похудеть можно на 8-14 кг.

1 - 3 дни - Кефир (в любом количестве).

4 - 6 дни - Яблоки (в любом количестве).

7 - 9 дни - Курица без кожи (вареная, жареная, тушеная (кто какую любит).

10 - 12 дни - Красное сухое вино (в любом количестве) с сыром (30 г сыра на бокал вина).

Кефир я заменила на молоко 0,5% жирности. От кефира вздутие живота, боли и понос. Но я собираюсь попить кефир на третий день.
Продержаться до конца этой диеты я обязана. Просто даже сама перед собой...Обязана. Так хочется узнать, сколько получится скинуть...
На сегодня мне остается сделать массаж проблемных зон перед сном. А завтра - снова на молочке весь день. За 2 дня уйдет чуть меньше литра молока.
Ну всё, до завтра!