минус 500

Изображение пользователя HELGA111.

:loveshower: Всем приветики)))
У меня радость увидала на весах 111,900
Настроение суперское, прошлась с утреца пешком до работы быстрым темпом, так как вечером не получиться, правда нагрузка в виде огромаднейшей сумки с тренировочной формой сына, можно тоже за нагрузку посчитать))))

По питанию:
З: половинка яблока и половинка банана, наивкуснейшая 1/3 часть пироженки ( была припасена со вчерашнего вечера, приносила подружка, но я вежливо отказалась сказав что скушаю завтра утром, сегодня достала её и разделила на 3 части и благополучно употребила свою половинку )
О: пока ????????
У: хочеться гречки)))) хотя помниться последний раз с гречкой получился перебор и зажор, надеюсь сегодня это не повториться
Перекус: курага, изюм.

Всех обнимаю....и как всегда удачного дня))))


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Почти красавица..

С гречкой будь поаккуратнее)))
с отвесиками тебя!

Линейка появится чуть позже.
стройнею.

Изображение пользователя HELGA111.

Да я постараюсь))) недопустить прежних ошибок, и хорошо,что сыра сегодня дома нет :loveshower:


Диеты на www.nadietah.ru

Не перестаю радоваться за тебя girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love И питание хорошее))))Ты на системе?

Изображение пользователя HELGA111.

Ну пытаюсь, я её утрировала, завтракаю рано, обед тоже в 10:30 ем что хочю, ну а так вечером стараюсь либо кефир либо рыбу, либо салат.... В обед вроде как не по системе могу и кортошку и рыбу и капусту и все что угодно посмешивать, все списываю на раннее время обеда.
Поняла,что ограничиваться могу , но потом срываюсь, поэтому ем всё хочется и как не странно особо вредную пищю не хочеться)))


Диеты на www.nadietah.ru

Я тоже системы строго не придерживаюсь)))))Скоро пойдет черешня а на системе только до 12 я этого не понимаю буду по вечерам её трескать быстрей бы))

Изображение пользователя natali-66.

Поздравляю!!! Желаю и дальше приличных отвесиков!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя HELGA111.

Спасибо. Я смотрю тоже в минусе :happy:


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя natali-66.

Да, добавилось движения - легче стал уходить вес!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.