12.09.11

Начну с хороших новостей. :) С работой на которой напортичила разобралась и сделала для себя вывод - не откладывай на завтра то, что можно съесть сегодня. Нет, не совсем так, но одним словом - не откладывай дела, делай все сразу и до конца. Будет мне уроком.

С котом все лучше. Ест, умывается. Правда нос теплый, но может он тогда еще спал или был сонный, когда я пришла и принялась его колоть, мазать, пшикать.

На мое похудение оказывает сильное влияние мое психологическое состояние. То есть когда я волнуюсь, мне (слава богу) не хочется есть, но м спорт совсем не идет. Сегодня наконец то все в порядке, наверно я изменю прыжки на легкий бег. Вес стоит как гранит. Но чувствую я себя легко и хорошо.

Кончился наконец то вкусный сыр - брынза. Больше его пока покупать не буду. Очень вкусно с хлебом, но он очень соленый и боюсь это не к добру. Посмотрим как вес тронется (или не тронется) без него.

Вчера не нарушала, единственное, что по количеству съела больше.

Сегодня:
пресная каша, кофе, чай
11.00 салат из капусты
около 15.00 куриное филе и салат овощной, арбуз (не много в этот раз)
вечером творог как всегда, чай

погода прохладная, попробую побегать.

Еще из хороших новостей.
В какой-то записи дневника я разработала себе план по уменьшению объемов.
Первая часть плана выполнена. Хоть вес и строит, но в осенние серые штаны я влезла и спокойно могу в них ходить. Теперь на очереди чуть более узкие зимние штаны.

Так же кофта от спортивного костюма, которая застегивалась в натяжку, потом совсем не застегивалась - теперь застегивается хорошо и есть запас места. Она стала более свободной. И штаны от костюма тоже.

Всем больших отвесов!