Слабость во время похудения....

Изображение пользователя КЕЛЛ.

Девочки! Я стала замечать уже второй день...что у меня появилась слабость во время похудения. То есть я с 07.00 до 16.00 держусь...а потом меня начинает вырубать...может это и от недосыпа...но все же...мне кажется все же это от похудения...ограничения себя в еде и т.д. У вас так было или есть? блин, может все же правда нужно витамину купить? Какие лучше?

Нравится: 
0
Находится в группах: 

Комментарии

Конечно витамины пить нужно! Я за отечественных производителей, т.к. они ещё не приноровились добавлять гадости, да и не надо переплачивать. И врач мой всегда рекомендует либо Селмевит, либо Компливит, а если удобно 3 раза в день пить, то лучше Алфавит. Сама курсами их все пью в течении года. Не скажу, что изменения разительные есть, но их и не должно быть.

сходила к врачу, на что она мне сказала лучшие витамины во фруктах и овощах, а то что продают и называют витаминами это сентетика! наверно с завтрешнего дня брошу пить их...
может тебе просто попитательнее пищу надо? или может мяса не хватает?

Изображение пользователя Barsuchiha.

Говорят, очень помогает пить настойку корня женьшеня по чайной ложке раз в день!

Как заставить себя не наедаться? Да никак! Оставайся ЖИРНОЙ!!!

Изображение пользователя Rejy.

Похоже организму не хватает белка!
Я когда только на овощах сидела-тож слабость к вечеру была,а когда добавила чуть мяска-гораздо легче стало.Попробуй проанализировать и пересмотреть рацион! morning2

Изображение пользователя AnechkaVB.

Ешь овощи! Они дадут витамины, и насытят голод!!!

Изображение пользователя ins_t.

1. Калорийность 1200 ккал МИНИМУМ!!!!
2. Не пренебрегать ни углеводами, ни белками. Первое - это энергия. Второе - крепкие мышцы и кости.
3. И только последним пунктом можно купить поливитамины.

Тебя же Джиллиан до износа доведет, если не есть.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя diva86.

КЕЛЛ ,у меня тоже такое было кода я была но строгой диете.... это может бить еще из-за понижения гемоглобина .... нужно есть говядину или попробуй гематоген в аптеке. а еще, я против аптечных витаминов,ну зимой ладно когда организму не хватает свежих фруктов и овощей,а летом это абсурд!!!! уже доказано что при постоянном приеме аптечных витаминов организм перестает брать полезное из еды, просто не видит полезных веществ.А у таких, еще побочные есть действие..... твое дело конечно, но лучше меню пересмотри!!!!!!!!!!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198884_74,8.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Келл,миленькая,не доводи себя! У меня такое в начале было,а потом я пересмотрела свое меню,добавила овощи(в основном свеклу,морковь,капусту),ем фрукты (в основном зеленые яблоки) и начала пить Аевит. Эти витамины мне прописал врач,по состоянию здоровья. Щас нормально себя чувствую. Желаю ,чтоб тебе легко худелось! connie_5


Диеты
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Lidi.

Ну вот разошелся народ во мнениях насчет витаминов.Я считаю, что их все-таки принимать нужно. У меня такое состояние обычно весной ранней и осенью бывает (что-то вроде упадка сил)-покупала "компливит" самый обычный, также можно какие- нибудь настойки-микстуры попробовать с жень-шенем, элеутрококком (кажется так пишется)- до 12-ти нам можно:-) Ну и может тебе действительно стоит чуть увеличить (разнообразить) рацион? цветочки

Изображение пользователя wantfitin.

Слабость во время похудения нормальное явление. Я не говорю о строгих диетах, а о нормальном питании, особенно когда организм перестраивается на новый режим, или изменяется ритм сна или спорт новый подключаешь. Конечно овощи и фрукты, а так же мясо, рыба, молочка, короче правильное питание на 1200-1500 кал должно обеспечить всем необходимым, но и витаминами я не брезгую. Особенно аскорбинка без глюкозы и витамины группы В.

Витаминки и глюкозу в течении дня (фрукты)

у меня было однажды, что встать с утра не могла, сил не было, после гречки... да и на проьасове случалось, благо была возможность прилечь и не нагружать себя... но если образ жизни требует активности, то лучше побольше ешь, но полезного

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 8.

  • ВАЛЯ75
  • Nikita
  • Тростиночка
  • Анастасия_070
  • Сашенька_A
  • Баба Яга07
  • F__
  • Мама_Кошка