Блог Илианочка

Сейчас Малышева в своей программе сказала, что углеводы- это сильнейший наркотик, сильнее героина и кокаина!

Ооооо! Как приятно вставать на весы и видеть, что еще 1 кг. ушел! :loveshower: Пусть это не жир, а вода, мышцы, но всё равно так здорово!

Отчитываюсь за 4 дня. Продолжаю не есть после 18 00, только кефир, если совсем приспичит. В течении дня стараюсь есть меньше, чем раньше. Кофе и чай пью без сахара. Но спорт уже не каждый день. А точнее, 2 дня не было. И сегодня только пресс покачала. Куда-то уплывает мой энтузиазм.

Август начался успешно! В эти дни я не ела после 18:00, каждый вечер делала упражнения и старалась не переедать! Сейчас так напрыгалась, настроение просто супер! Да, спорт действительно поднимает настроение!

Я такая молодец!
За весь день: кофе без сахара 3 чашки, кефир 1% полстакана, винегрет (400 гм.), бутерброд с беконом(12.5 гм.), роллы с огурцом (160 гм.), арбуз (800 гм.), жареная мойва (300 гм.).

После 18 00: айран и вода

Упражнения 25 минут : обруч, гантели, гимнастический ролик, упр. на пресс.

Начиталась опять всего.....вспомнила свои предыдущие попытки...ну не верю я в то, что смогу продержаться неделю такого строгача....зачем начинать?...бес толку всё это....всё равно ведь сорвусь....буду ребенка кормить- буду пробовать, доедать....мама приедет, пирогов напечет, не поем- обидится....

Итак, завтра мой первый день кефирной диеты. Надеюсь, я выдержу. Картошечка уже сварена. Плохо только, что КД у меня.((( И мама скоро приезжает....вкуснятины всякой привезет....и с друзьями погулять отпустит ( в смысле, с ребенком посидит).

Нет смысла записывать всё, что было съедено мной за сегодняшний день. всё таки это дневник похудения, а не ожирения.

Вместо того, чтобы подготавливать свой организм к кефирной диете, пью пиво с мужем и ем всякую гадость((((.

До двух часов дня выпила только 2 стакана кефира, 2 чашки кофе без сахара и съела один апельсин. А сейчас кормила дочку, и так жалко было выбрасывать курочку с картошкой, что пришлось доесть)).