Блог Илианочка

Не писала целую неделю! Отчитываюсь:
9.09- после 6 арбуз
10.09- зажор
11.09- не ела после 6
12.09- разгружалась на кефире!!! :surprise1:
13.09- пила пиво и ела копченую рыбу
14.09- не ела после 6
15.09- не ела после 6

Вес стоит! Но, в принципе, я и этому рада. :happy: 6-го встречалась с подружками, без :drinks: вот этого не обошлось, а уж вечером с мужем устроили пирушку с копченым палтусом,семгой и пельменями жареными! Всё-таки алкоголь напрочь убивает мою бдительность!
В общем, 6 сентября не было Джиллиан, и после 6 ела,
7 сентбря Джиллиан была , но после 6 опять ела!!!

Сегодня сразу после Джиллиан взвесилась и чуть не расплакалась :cray: 57! Таких цифр я не видела на весах больше года!

Джиллиан сделала, после 6 ела только арбуз, но столько.. :surprise1: Поэтому взвешиваться даже не хочу. А ещё делала сегодня дополнительно 100 упражнений на пресс, хотя нужно бы делать побольше.

Быстренько отчитаюсь за первые дни сентября:
Джиллиан-1+,2-,3+
не есть после 6- 1+,2 арбуз,3 много чего
антицеллюл.массаж- 1+,2-,3-

Вчера наелась всего на ночь,сегодня с утра вес опять 58.5, но переделывать линеечку не буду, надоело уже туда-сюда :girl_mad

Болит голова, причина не известна. :cray: Не хватает сладкого наверно. Самое главное, что сладкого и не хочется, а голова болит. :cray: Вчера не ела после 6. Продолжаю делать Джиллиан. Купила банки, делала антицеллюлитный массаж. Хотя муж сказал, что вроде как и нет у меня этого целлюлита.

Раз уж вчерашний пост отправила два раза, то второй маскирую под сегодняшний, хотя дата записи все равно наверно останется вчерашняя.

Эх, а завтра последний день лета. :cray: Стыдно признаться, три дня я не занималась спортом и ела всякую гадость, много гадости.

Вот уже месяц как я здесь, чему безумно рада! Итак, чего же я достигла за этот месяц! Честно говоря, особых достижений сделано не было. Но результаты всё равно есть! А это главное!
Похудела я всего на 2 кг. Но зато я уверена, что это не вода и не мышцы меня покинули.
В талии ушло 2 см, в бедрах 1 см, а в груди целых 3 см., это конечно расстраивает немного, но в принципе я была готова к тому, что первой начнет уходить грудь.
А ещё за этот месяц я научилась есть без хлеба и пить чай и кофе без сахара.
Ну и самым главным своим успехом я считаю свои физические нагрузки, а конкретно - занятия с Джилиан Майклз. За этот месяц я сделала только 4, потому что начала их в самом конце месяца, до этого занималась по 15 минут в день по собственной программе.))

Теперь напишу планы на следующий месяц:
1. Заново научиться не есть после 18 00.
2. Устраивать раз в неделю разгрузочные дни.
3. Дойти до 3 уровня Джилиан.
4. Похудеть на 3 кг.

Удачи мне и всем- всем!

Сегодня муж готовил шаурму. Я съела.Две штуки. :blush2: После 6. :jest3:
Пришли КД.
Единственная вещь, которая хоть как-то оправдывает мой сегодняшний день - это 27 минут с Джилиан. :wink: