Отчет за 31.07

Я такая молодец!
За весь день: кофе без сахара 3 чашки, кефир 1% полстакана, винегрет (400 гм.), бутерброд с беконом(12.5 гм.), роллы с огурцом (160 гм.), арбуз (800 гм.), жареная мойва (300 гм.).

После 18 00: айран и вода

Упражнения 25 минут : обруч, гантели, гимнастический ролик, упр. на пресс.

Голова не болит, есть не хочется, настроение отличное! Чего и всем желаю!!!!!))))))))