В принципе подготовилась!!

Не взвешиваюсь и не буду до понедельника. Знаю, что набрала много, а вот как много пока знать не желаю. В понедельник провожу все замеры на своих чудо весах и сантиметровой лентой и вперед. Да Новый год, да вкусняшки, но я как то не настроена есть 10 дней жирные салаты.
Заодно и посмотрим что я наем за праздники.
Думала-думала я почему так набираю вес, почему ем вреднятину и не могу понять конкретных причин, значит причина эта в голове, а значит надо добавить какую-нить психологическую составляющую в дополнение к питанию. Пока не могу определиться где искать. Подружка предложила пойти в группу для похудания, там вроде психотерапевтический метод применяется, только мне дипломированному психологу стыдно туда идти, ведь скорее всего для меня вещи там будут говорить очевидные (за мои же деньги :laugh1: ).
Как бы то ни было проанализировав свои ресурсы я поняла есть у меня ВСЕ для похудания:
1. Захотела супер-весы - пожалуйста они у меня есть,
2. Захотела электронные кухонные - и это муж муж купил
3. Захотела полезные продукты - на здоровье, в любом количестве
Вот так и получается у меня все есть, муж любую прихоть исполняет лишь бы душевное спокойствие мое не нарушать а РЕЗУЛЬТАТА НЕТ.
Сегодня читала дневник nadine - и в подписи фраза "мужчины думают, что мечта девушки найти идеального мужчину. Да, канешна!!! Наша мечта жрать и не толстеть" Вот она жестокая правда. Краешком ума понимаю, что нельзя циклиться на еде, что не сожратое пирожное это не катастрофа, а просто-напросто пирожное, но господи, как же сложно изменить отношение к еде. Буду думать над этим и в понедельник расскажу вам.

Обещанный рецепт салата на сегодня

Салат "Свежесть"
• Крабовые палочки — 200 г (поменяю на мясо криля в собственном соку)
• Капуста пекинская — 200 г
• Ананас (консервированный) — 200 г
• Кукуруза (консервированная) — 1 бан.
• Майонез (но мы его меняем на йогурт + лимонный сок)
Капусту нарезать небольшими квадратиками, ананас, у меня был кусочками, если колечками - то небольшими ломтиками, крабовые палочки тонкими ломтиками.

Перемешать капусту, ананас, крабовые палочки, кукурузку, заправить майонезом.

Не совсем уж прямо полезный, но уж точно полезнее оливье или традиционного салата с палками крабовыми.
Всем хороших выходных и веселых корпоративов!!!