Блог худеющей мамы

Итак поехали!Начнём с истории проблемы.Сейчас мне 28 лет.Привычный вес,который я легко поддерживала составлял 64 кг.После рождения старшей дочки весила 74 кг,лишние кило скинула за полгода и стала весить 54 кг.Но мне тогда было 21 год...В ноябре 2010 родилась ещё одна доченька.Прошло уже 8 месяцев а вес так и застрял на 78 кг.Что ж,если я сделала это раньше,сделаю и сейчас!Итак цель-57 кг.План:запрещаю себе много фруктов (несёт как на дрожжах),сладкое,мучное,соленья,жареное,жирное.Короче,полный набор.Этап 1. Приучить организм к правильной здоровой пище.На этом этапе никаких быстрых результатов.Все жесткие диеты тогда,когда вес перестанет снижаться.А пока что:завтрак мюсли с кефиром 1% жирности,апельсин.Обед:бульон с овощами из постного мяса,кусочек мяса.Ужин:салат из зелени,2 яйца или морепродукты.Кроме того 2-3 чашки зелёного чая,а в перерывах между едой разрешаю себе морковку.После 6 вечера не есть!не хочу пока пользоваться быстрыми диетами-дополнительные растяжки и усугубленный целлюлит это не то,что я хочу!