1 день диеты, все таки цель-это прекрасно!

Главные вкладки

ср., 13.07.2011 - 09:39 — Олька25

Вчера решила буду худеть по системе - 60, утром поняла, что завтракать вообще не хочу(((((( надо искать что то другое....Девчонки, подскажите, на своем опыте, какая диета помогает, нужно скинуть 15 кг.!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — ср., 13.07.2011 - 09:43

1200-1300 ккал в день и через 2-4 месяца забудешь о 15 кг! научишься кушать мало и наедаться.
Еще необходимо добавить спорт и уходовые процедуры, тогда процесс пойдет быстрее и эффективнее!
главный плюс подсчета калорий - можно есть все! главный минус - нужны кухонные электронные весы, сложность в подсчете приготовления сложных блюд (суп,плов и тд), но к этому быстро привыкаешь!

Олька25 — ср., 13.07.2011 - 09:51

Спасибо, а если ещё меньше ккал. в день, эффект лучше?

Изображение пользователя Музыка Ветра.

Музыка Ветра — ср., 13.07.2011 - 10:03

Если съедать меньше 1200 ккал в день, то возможно похудеешь быстрее, но при этом обмен веществ очень сильно замедляется, и как следствие - шанс вернуть сброшенные кг очень велик! Поэтому лучше без фанатизма, 1200 это оптимально, и здоровью не вредит и худеешь достаточно быстро! Желаю удачи!

Олька25 — ср., 13.07.2011 - 10:06

Благодарю))) Будем пробовать!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • June