Салатик

Побалуйте себя вкуснейшим салатиком с мясом курицы, жаренного на вертеле.Содержащиеся в нем белки, способствуют развитию мышц.
Вам потребуется: 2 стакана нарезанного салата, по 1/2 стакана мелко нарезанных огурцов и зеленого перца., 1/4 стакана тертой моркови, 1 ст. ложка покрошенного сыра, 1 ст.ложка измельчонных орехов, 100 гр. курицы, порезанной на кусочки, и 1 ст.ложка сметаны (обезжиренной).
Следуя традиции итальянцов, можно после обеда побаловать себя десертом: небольшая гроздь винограда и стакан воды - вкусно и полезно!