- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Господи,дай мне сил!!!
Главные вкладки
вт., 05.07.2011 - 09:26 — аДуся
Ура!!!!На весах уже 80,5,а значит через пару дней я увижу цифру 79...7 уже не 8......радует....Тяжело конечно,очень тяжело!!! Слабость утром сегодня меня запленила....Да кому не скажи, что я не ем после часу смотрят на меня бешеными глазами..."Как вообще?" :jest3: ......Да....ограничиваюсь,кофем без сахара и зеленым чаем.....
Вчера я съела:
завтрак (8.00)-4 оладьи на кефире, кофе без сахара
Обед (12.45)-Макароны грамм 150, кабачки жареные кольцами (3шт),дом.колбаса,2 печенья.
Вечер: кофе, сок яблоко-виноград.
Сегодня менюшка аналогичная!!!Хочу неймоверно увидеть цифру 7.. 
Спортом пока не занимаюсь,вот с сегодня буду начинать!!!
Я считаю за 3 дня-1,5 кг отличный результат!!!
Нравится:
- Блог аДуся
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- gogodancer
- Добрый Жук
Поиск по сайту
«Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За март:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За март:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 28.04.2026За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 46
За эту неделю: 145
За прошлую: 305
За апрель: 1088
За март: 1167
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
И откуда сил брать бороться
И откуда сил брать бороться дальше с лишним весом, если последний раз есть в час дня? А почему так жестоко то?
Ната
Ты знаешь,не знаю,так оно идет само по себе....На работе особо времени нет ощущать голод,а вот в субботу и в восскресенье, когда я дома, холодильник должен быть закован цепями))) :blush2:
А если вдруг его забудут
А если вдруг его забудут заковать? Не боишься тогда поглотить всё, что в нём живёт?=)))) Ужин ещё никому не повредил, если он конечно лёгкий. Зато меньше риска глобально сорваться =)
Ната
Боюсь)))Но думаю я с собой справлюсь)))Я сильная!!! Я верю в себя)))))) :crazy:
Но в любом случае так всю
Но в любом случае так всю жизнь не прожить. Вера в себя это конечно отлично, но пользы от такого питания не очень много=) Удачи!
Ната
Спасибо,Ната!))) Решила пихать в себя кашу после обеда....ты права что пользы от такого питания нет...слабость бешенная!!!!
Можно совет? Тогда лучше не
Можно совет? Тогда лучше не кашу, а что-то белковое. Каша это углевод, а углеводы вечером приводят как правило к привесам. Скушай кусочек рыбки, мяска, курочки допустим с небольшим колличеством овощного салатика или просто с огурчиком. Отвес практически обеспечен, но никаких голодных мук и слабости. Тебе ведь не 2-3 кило терять ещё, а тебе уже по вечерам жизнь не мила. Зачем страдать?
Ната
Ой не знаю......спасибо за совет.....Я обязательно им воспользуюсь!!! :happy2:
Адусь, почитай вот этот
Адусь, почитай вот этот дневничок, там во многом истины прописаны. Анюта для меня можно сказать гуру))))) Если бы я чётко выполняла всё как она говорит и фигнёй не страдала, то уже привела бы себя в божеский вид=)))))
http://www.nadietah.ru/blog/19370
Ната
Спасибо,Натачка!!!Обязательно прочту!!!
хм
то есть ты до 13.00 и завтракаешь и обедаешь и ужинаешь?
Катрин
Нет,в 8 я завтракаю с 12.00-13.00 у меня обед на работе....Я не ужинаю!!!!
А я не могу не есть по сле
А я не могу не есть по сле 13. Я как раз могу с легкостью не есть весь день, он вот после 18.... Борюсь с этим-завтракаю, обедаю, но вечером все равно что-нибудь схомячу, правда теперь это фрукт, оругец или на крайний случай творог. А я хочу у видеть цифру хотя бы 58!
Я не считаю отказ от ужина
Я не считаю отказ от ужина чем то сверхестесственным! Ты же пьешь соки, кофе! Не стану доказывать что это полезно, ибо не знаю, но именно отказом от ужинов и урезанием приемов пищи я похудела. И спать на легкий желудок очень легко! Особо не переошу разговоров с окружающими в реале "как ты похудела?????" Люди не готовы урезать свою порцию, зачем им что то объяснять...
А ты умничка!) На верном пути!
Ксенечка
Спасибо тебе большое,за поддержку)))То что это стресс для организма я понимаю...вот подумала и решила...либо кашей на воде себя пихать,либо фруктом,но перекусить нужно,хоть и не хочется!!!
Мой ужин был: либо фрукт
Мой ужин был: либо фрукт (яблоко/апельсин/груша/киви), либо чашечка ромашкового чая, либо (если за день очень мало ела) бульон, без мяса, картошки и пр. Было комфортно.
Ну, фрукт или бульон я не
Ну, фрукт или бульон я не считаю отсутствием ужина. Просто когда 3 года ешь вечером, конкретно ешь, тяжело перейти на такой легкий рацион.
Поэтому и говорю, что это не
Поэтому и говорю, что это не сверхестесственное. Нужно чередовать, смотреть по ощущениям.
сила воли, однако!
я не могу не покушав в 17-18... иначе просто не усну... нет, не сорвусь конечно, но подушка будет вся в слюнях от мечтаний о завтраке
я убеждена, что если скушать творожка, даже в 19-20:00 ничего страшного на талии не отложится и уж тем более не отразится на весах
а как же дневной/вечерний спорт на голодный желудок?? да и ещё после спорта голод...
нет, это точно не для меня, я так не смогу
если Вам помогает такой режим, то желаю вам терпения и железо-бетонной силы воли! ну и конечно движения заветной стрелочки влево
Поганка
Спасибо!!!Я Вам тоже желаю дойти до Вашего идеала!!!
Молодец если тебе комфортно и
Молодец если тебе комфортно и не голодно не нужно в себя пихать вечером ни чего)))))Я тоже было время ела только до 12 а вечером так же как и ты замечательно себя чувствовала))))))
Первоначальный вес 94
Рони))
Спасибо)))так оно и есть!!!