Блог МонА-мур

Чищу записи, извините
Чищу записи, извините
Чищу записи, извините
Чищу записи, извините
Чищу записи, извините
Чищу записи, извините

Всё было как обычно:
печенье, яблоко, чернослив, кофе с обезж.молоком
Обедала тушенной говядиной с луком и цуккини.
Потом сыр 17% и 3-4 ч.л. плавленного сыра
200 гр. обезж.творога на ужин

И тут ...
пошла и обожралась кешью - выпила 2 стакана обезж.молока и сожрала 2 горсти смеси орехов (кешью, миндаль, фундук)
не было бы в доме кешью - было бы лучше )))

Опять не выспалась ))
Встали хотя в 9.40.

в 10.30 - груша, половинка яблока, порция печенья с черносливом и корицей
Потом прогулка - сугробы и метель - меня хватило примерно на полтора часа.

Обедала в 15.40:
салатик из говядины, сол.огурца, отварного яйца и 100 гр. нат.йогурта 2,5%.
Кофе с обезж. молоком. И пара больших кусочков сыра 17%. И 3ч.л. плавленного сыра Виола.

Постоянно хочу спать, ну что за гадство?
Сегодня же почти нормально выспалась!
Легла в 00.30, проснулись в 10.00 (просыпались на подсос титьки сначала каждые 2,5 часа, под утро каждый час, но это я уже привыкла, в общем-то).
Позавтракала:
сначала в 5.30 слопала 2 грушки!
А потом в 10.30 еще грушу, половинку яблока, порцию печенья с черносливом и корицей :)

Не взвешивалась уже окого года )))
Интересно даже - сколько же я вешу сейчас?
Надо где-то весы добыть, штоле ))))))))))

Тэкс.
утром: груша, печенье (овс., творог, белок), кофе с обезж.молоком, грамм 30 пюре яблоко+груша

обед: 2 голубца, 100 грамм детского творожка 5%

перекус: 2 кусочка сыра 17%, 3 ч.л., кофе с обезж.молоком, чай

9.30 - 10.30 - 1,5 яблока, порция печенья (с курагой), 5-6 черносливин, кофе с обезж.молоком

14.30 - 2 маленьких перчика фаршированных, 50 гр. творожка 5%, 2 кусочка сыра 17%, 3 ч.л. плавленного сыра Виола, кофе с обезж.молоком,

18.00 - сол.огурец, 2 кусочка сыра 17%, 3 ч.л. плавленного сыра Виола
Сейчас планирую - яйцо, сол.огурец, 2 кусочка говядины запеченной, 50 гр. творожка 5%

7.30 - яблоко
10.30-11.00 - яблоко, порция печенья (с курагой), 2 черносливины, кофе с обезж.молоком

14.30 - 2 маленьких авокадо с солью и перцем
15.30 - 2 маленьких перчика фаршированных, 50 гр. творожка 5%, 2 маленьких кусочка сыра 17%, 3 ч.л. плавленного сыра Виола, кофе с обезж.молоком,

19.00 - 200 гр. обезж.творога

5.30 - небольшое яблоко
10.00 - небольшое яблоко, хурма
11.00 - полпорции печенья, 8 черносливин, кофе с обезж.молоком

14.30 - 2 маленьких авокадо с солью и перцем
16.30 - 2 маленьких перчика фаршированных, 50 гр. творожка 5%, кофе с обезж.молоком

18.00 - половинка перчика фаршированного, 50 гр. творожка 5%, кофе с обезж.молоком, 2 кусочка сыра 17%

ложку для мороженого ))))))))))
Всегда мечтала крутить из мороженого шарики аккуратные )))
И сиропом поливать )))
И вот хотя я уже ооочень давно не ем ни мороженое, ни сироп, не смогла я удержаться и купила ее )))