-200 грамм

Главные вкладки

пн., 04.07.2011 - 10:55 — leelii

Вчера была у папы с наелась салата из 1 помидора, 1 огурца и 1 перца заправленных оливковым маслом и перцем.. правда после такого "разгуляя" я в 9 часов вечера потратила 40 минут на упражнения для пресса и 200 раз попрыгала через скакалку girl_mad Но весы меня все равно не порадовали с утра :) кто-нибудь может посоветовать диету направленную на очищение организма? аля разгрузочного дня girl_cray2

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Милька.

Милька — пн., 04.07.2011 - 11:10

Диету советовать не буду. Могу предложить чередовать белковый день с углеводным:один день только овощи, другой - белки. Я как-то несколько дней так делала, вес уходил.

И не переживай сильно. Вес ведь не может снижаться каждый день.



Девочка кексик, вперёёёд!

leelii — пн., 04.07.2011 - 12:48

когда-то я весила кг наверное 75+ это было в 8 классе. летом за месяц скинула 20 кг. питалась 1 сосиська в день, 1 хлебец в день и т.д.. после того как до 55 похудела, вес сходить перестал абсолютно, так я еще более ужесточила диету. 5 дней сидела "1-ничего, по возможности даже воду не пила: 2-1 яблоко и немного воду: 3-2 яблока и т.д... минимум через пять дней уходило -4 кг, но сдержать их было очень сложно, а сейчас я не могу даже дня просидеть на 1 яблоке :)

Изображение пользователя Милька.

Милька — пн., 04.07.2011 - 13:29

girl_impossible Так и не надо есть 1 день - ничего, другой - одно яблоко. Это же ужас!

Я тоже весила 72 кг и похудела до 48, не моря себя  голодом. Я имела в виду: 1день - вареная курица, вареная рыба,например, на 500-600-700г, а на другой - овощи и фрукты вообще в неограниченном кол-ве! За счёт того, что ты кормишь организм, он перестанет экономить жир, и ты будешь терять вес.



Девочка кексик, вперёёёд!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина