Попробовала - понравилось

Очень люблю перечитывать старые журналы. И вот в одном из них прару лет назад попалась статья одного психолога о визуализации своих желаний и не только их. Прочитала и отложила в сторону, подумав: "Здорово, когда-нибудь попробую!" После этого об этом способе и вообще визуализации читала много, видимо это сейчас модно, может даже и помогает кому-то.... Почему бы и мне не попробовать. И вот, видимо час настал. Вновь попался на глаза этот журнал (судьба-а-а). Быстро побежала за карандашом и бумагой и претворила в жизнь. Итак, суть: Взять лист бумаги и в левой половине листа нарисовать себя полную, причём не важно, как это получится, главное достойно отметить выдающиеся места. Затем обвести себя, полную, красным фломастером, как бы взяв в круг и перечеркнуть. Рядом, в правой половине листа, нарисовать себя стройной, такой, какой хочешь быть и написать под рисунком следующее: "Я всех прощаю. Я изменилась, Мне нравится моё тело и фигура". От себя добавлю: Я рисовала, смачно выделяя подробности, причём в обоих вариантах.
Втрое: На листе бумаги караншом нарисовала себя стройную и красивую, при этом старалась выделить именно то, к чему больше всего стремлюсь. Под своим изображением написать своё имя и вес, который хотела бы иметь. "Смотрите на этот рисунок по 5-10 мин. каждый день и вскоре ваше подсосзнание, с радостью восприняв ваш новый облик, начнёт стремиться воплотить его в жизнь, станет вашим надёжным союзником в деле похудения" (психолог М.А. Шевченко). Вот. Может я уже дошла до ручки, но второй день этот рецепт из области фантастики мне помогает. Я настолько "сфотографиловала" в своём сознании картинку, где я стройная, что она у меня перед глазами держится, особенно, когда начитается поисковое настроение (чего бы съесть, чтобы похудеть...).
Второе открытие более земное: На ярмарке, где продавали всякуразнь для здоровья, нашла кисели без крахмала, на основе овса и льняного семени с добавлениее имбиря и сухой морковки. Варить не надо, надо размешать ложкой, залив 70-градусной водичкой. Калорийность одной порции - 50 кал - это одна чашка. Выпила и в желудке становится радостно и сытно. Второй день глушу вместо ужина. Вот такие у меня новшества. Решила всё-таки вытянуть сама себя за волосы из болота.