Вечер восьмого дня

Главные вкладки

Изображение пользователя OlgaOlga.
пн., 07.07.2008 - 13:12 — OlgaOlga

Ой, что я ела!:
6.50 – 2 стакана воды
7.20 – 1 стакан свежеотжатого морковно-капустного сока (1/2 сока, 1/2 воды) = 66к
8.00 – бутерброд с яйцом + финики + зелёный чай с лимоном = 246к
11.00 – свекла с грецкими орехами и тутовником + сырок = 295к
13.00 – творог со сгущёнкой = 238к
14.00 - 1,5 стакана воды
16.00 - 1 стакан воды
16.30 - макароны + спаржевая фасоль с индейкой + капустный салат + чёрный хлеб + ч.чай = 629к ЖУТЬ!!!
20.00 - яйцо + ч.хлеб + яблоко + слива = 400к
Всего = 1874к
Такие вот дела. Оля налопалась :(

Осталось сбросить 23,3кг!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя OlgaOlga.

OlgaOlga — пн., 07.07.2008 - 20:19

Ужин должен быть ЛЁГКИМ, блин... Так хочется завтра стать ещё легче! Пойду спать. Спокойной ночи, девочки!

Осталось сбросить 23,3кг!!!

Изображение пользователя Victoria_mart.

Victoria_mart — вт., 08.07.2008 - 03:48

Постарайся основной прием пищи перенести на завтрак. Меня раньше с утра вообще от еды воротило,а теперь наоборот вечером тяжелого не хочется!Тут всё взаимосвязанно. И еще читала про такую хитрость, кстати англичане используют-проверила,когда на курсы в семью ездила,- ставят большую тарелку - 3/4 овощной салат 1/4 мясо или курица или рыба. и овощные салаты они уксусом заправляют - полезнее,чем маслом. я за 2 недели на таком режиме похудела на размер

Изображение пользователя OlgaOlga.

OlgaOlga — вт., 08.07.2008 - 03:51

Спасибо!!! Уксус не употребляю. А салат с мясом - это идея! Я стараюсь вообще салаты не заправлять, но иногда растительное масло не помешает. Так как оно тоже нужно в организме. :)

Осталось сбросить 23,0кг!!!

Изображение пользователя Evora.

Evora — вт., 08.07.2008 - 03:53

8.00 – бутерброд с яйцом + финики + зелёный чай с лимоном = 246к

20.00 - яйцо + ч.хлеб + яблоко + слива = 400к

У меня огромные сомнения по поводу подсчитаных калорий!!!!
Ну не может яблоко со сливой быть больше, чем ФИНИКИ!!!!!!!!!!
Финики - это самый колорийный фрукт!


Изображение пользователя OlgaOlga.

OlgaOlga — вт., 08.07.2008 - 04:03

Яйца на растительном масле и черный хлеб (достаточно много)- вот здесь основные калории!!! :( :( :(
А утром было 20гр хлеба и 40гр яйца - это 100к и финики - 50гр. На пачке написано, что они 300к за 100гр...
Я по граммам не пишу, много писать.

Осталось сбросить 23,0кг!!!

Изображение пользователя Evora.

Evora — вт., 08.07.2008 - 19:37

ааа... тогда ясно!!!
А почему же ты яйца жареные кушаешь, а не вареные?


Изображение пользователя OlgaOlga.

OlgaOlga — вт., 08.07.2008 - 20:34

Ну что тут скажешь в своё оправдание??? Захотелось... :(

Осталось сбросить 23,0кг!!!

Изображение пользователя Evora.

Evora — ср., 09.07.2008 - 01:52

ахахахахах!!!!!!!!!!

ОПРАВДАНА!!!!!!


Изображение пользователя OlgaOlga.

OlgaOlga — ср., 09.07.2008 - 04:26

Работает! Главное - покаяться!!! :) }:) }:) :P

Осталось сбросить 23,0кг!!!

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — вт., 08.07.2008 - 08:51

еще на пробежку вечерком, сожжешь около 400 калорий... ;)
И будет нормально!

Изображение пользователя OlgaOlga.

OlgaOlga — вт., 08.07.2008 - 09:15

Это да. Я стараюсь в таких случаях поделать вечером упражнения и вообще провести активный вечер, прогуляться. А если я вечером побегаю, я на утро бегать не смогу. пока не смогу!

Осталось сбросить 23,0кг!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Ириночка К
  • Bri
  • zulenka