Блог это не надолго

400г. творога 9% 640ККл
1 ст. йогурта 120ККл
2 банана 150ККл
1ст. пакетированного сока 30ККл
150 г. печенек 645ККл
кофе 1ст, чай 5ст. 5ККл
*****************
Итого: 1590 ККл

В общем, теперь ем 50/50 полезная еда/всякая фигня. Продолжаю лопать пирожки, теперь только с угрызениями совести :) Но эффект есть - теперь в моем рационе появились творог, молоко, соки, изредка - овощи.

Я жиртрест. Я ем вкусняшки и, (благодарю тебя, Боже!) они не остаются у меня на ляжках в весовом отношении... растет только жировая прослойка. У меня ожирение. Я вешу максимум 52-53кг и у меня ожирение... ппц
1) терпеть не могу пирожки и все мучное
2) терпеть не могу фаст фуд, в т.ч. колбасные и консервные изделия
3) люблю и с удовольствием готовлю каждый день

Записалась в тренажерный зал. Теперь на повестке дня идея фикс номер два: хотя бы чуть-чуть подкорректировать питание.

Итак, мой вес продолжает снижаться, что радует :)
Сегодня кушала:
печеньки (трехслойные, а по середине крем, очень вкусные, просто не могла остановиться... покупала их когда не была на диете, доела последние) - 3 шт
пицца
пирожок с капустой

Лежи и думаю о крылышках с картошечкой в классном соусе, которые остались недоеденными. блин, вот обжора! Если бы не диета, давно скушала бы... а теперь лежу и мучаюсь... спать нужно лечь...

кушала:
печеньки (трехслойные, а по середине крем, очень вкусные, просто не могла остановиться... покупала их когда не была на диете) - 30шт
горсть винограда
ломтик сыра
кусочек колбаски
маленькие плюшки с маком 3-4 шт
чай 3-4 чашки

Вчера пришла домой поздно где-то в 01час, легла в 03часа. Проснулась соответственно поздно в 12:30! И, вуаля, после срыва -500г. Да фиг с ним, продолжаем!
завтрак 13:30 кофе без сах, замороженная клубника с сах 1/3 чашки