В последнее время мне казалось, что я очень мало ем. Пробегали мысли: "Боже, так и до анарексии не далеко!" Записала, что я ем у очень удивилась результату:
-пирог 3 кус 660
-краб салат 200г. - 584
- 2 кофе (2кус сах) - 20
-сосиска 100
-овсяное печенье 150
-мороженное 286
- виноград 200
В четверг четвертого числа в четыре с четвертью часа лигурийский регулировщик регулировал в Лигурии, но тридцать три корабля лавировали, лавировали, да так и не вылавировали, а потом протокол про протокол протоколом запротоколировал,
Итак, понаблюдав за собой в последние дни выявила для себя некоторые вещи:
1) я сторонник пяти разового питания
2) все, что находится дома должно быть мной поглощено, т.е. мне нельзя закупаться на неделю!
Вес держится уже неделю или две. Буду записывать все что кушала, делала - это позволит увидеть картину происходящего. Сегодня пыталась себя ограничивать... Признаюсь, дома закончились вкусняшки, поэтому так мало :) Хотя сейчас понимаю, что у меня 5-6 разовое питание.
8:20 кофе с сах, половина арахисового козинака
9:20 зел чай с половинкой арахисового козинака
12:00 2кус. курицы, 1 яблоко
На днях меня посетило много интересных мыслей.
1) Почему я до сих пор не принимаю свое тело? Целлюлит, акне и т.п. - это не повод ненавидеть себя. Я прекрасна!
За вчера, 08.05.2026За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии