всем здраствуйте)

Изображение пользователя Gera.

всем здраствуйте)
зовут меня Маргарита,20 лет,при росте 166 имею вес 79,3...сколько себя помню худобой особо не страдала но вес в районе 60кг меня вполне устраивал,не выходил за рамки симпотичных джинсиков и коротких юбочек,даже короткий топ могла себе позволить...когда встретила мужа начала полнеть,и за год набрала около 8 кг,а потом еще пару-тройку...еще...спустя 3,5 года получила нынешний результат. отношениям внутри семьи КГмы впринципе не мешают а вот с выходом в люди начались проблемы,дошло до того что могу 2 недели не выходить за пределы квартиры,слишком комплексую...а когда выхожу все время кажеться что все смотрят на меня и обсуждают мой лишний вес...хотя понимаю прекрасно что выглежу хорошо...личико хорошенькое,ноги ровные,талия тонкая,грудь красивая...муж говорит что мне незачем комплексовать,но я не могу...какая бы фигуристая не была а целлюлит на попе и ногах уже не позваляет надеть шортики или юбочку(

давно хотела завести блог для борьбы с весом,думала сама справлюсь,но увы) не хочеться в возрасте 20ти лет иметь столько комплексов,мешающих жить полной жизнью...хочеться избавиться от ненавистных кг и выйти на улецу с гордо поднятой головой...надеюсь что благодаря поддержки блогеров смогу воспитать должным образом свою силу воли и научусь контралировать свой вес)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Милька.

Добро пожаловать girl_smile



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя Gera.

preved

Изображение пользователя феныч.

Удачи! flowers-290.gif

 
 

Изображение пользователя Gera.

спасибо за поддержку! :loveshower:

Изображение пользователя феныч.

кстати, как худеть собралась? По своему опыту могу сказать, что лучше всего сочетание дробного питания, спорта и ухода за телом.

 
 

Изображение пользователя Gera.

пока еще не определилась...но думаю попробывать что-нибудь новое,раньше тупо ничего не ела кроме овощей и зеленого чая(в день примерно 400-500 Ккалл всего набиралось,зато худела как на дрожжах) и йогой занималась,но из-за резких огроничений в пище очень тяжело организму,я мясоедка по своему складу и кушать одни травки тяжеловато) но максимум 2 месяца держалась) а потом тоже самое все наберала опять с %... пыталась вегитареанткой стать,но отказаться от мяса выше моих сил)

Изображение пользователя феныч.

Я тоже без мяса не могу, и без рыбы. Ем их каждый день, но вся моя еда укладывается в 800-900 калорий. Тут главное правильно всё сочетать.

 
 

Изображение пользователя Gera.

когда на диете сидела заменяла мясо куринной грудкой) но когда сидит рядом муж и с апетитом уплетает бутерброд с капченой калбаской очень тяжело удержаться :dash3: ну с завтрашнего дня сказала ему,чтобы даже мимо меня не проходил с подобной пищей,чтобы даже аромат не касался моего носа :lol1:

Изображение пользователя феныч.

А я колбасу и её родственников уже очень давно не ем- их неизвестно из чего готовят. Так, что лучше, да и дешевле мяса купить и запечь. Есть множество рецептов- вкуснотища!

 
 

Изображение пользователя Gera.

вот сегодня запекла в духовке котлетки из куринного фарша с яичком внутри и приправлила 5%сметаной и зеленью) и муж даволен и калорий мало) сегодня еще сделала себе послабления,и покушала в 9ть,с завтрашнего дня после 6 ни-ни)

Изображение пользователя феныч.

а ты спать во сколько ложишься? просто я придерживаюсь мнения, что нужно есть за 3-4 часа до сна. Т.е. если поела в 6, то спать в 10.

 
 

Изображение пользователя Gera.

бывает и в 10 бывает и в 5 утра) но у меня как-то за правило после 6 не есть вне зависимости от времени сна)

удачи, всё получится! и помню: всё у нас в голове... меняем психологию - худеется как по маслу)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.