Примите и меня в свои стройные ряды)

Причина моего появления на форуме достаточно тривиальна: после рождения ребенка лихо прибавила 15 кг "живого" веса. Кормила ребенка долго, поэтому после окончания вскармливания, достаточно легкои сами по себе ушли 5 кг. На этом все)) Весы стояли насмерть. После этого применяла высокопротеиновую диету, на которой достаточно безболезненно сбросились 6 кг. Я стала весить 69 кг. Однако, прекратив "детиться", 2 кг не заставили себя долго ждать. Теперь стараюсь не придерживаться какой-либо диеты, скорее - сбалансированного питания + регулярные физические нагрузки. В мем случае это выглядит примерно так:
С утра натощак тренировки с Джиллиан Майклс (программа похудения за 30 дней).
Завтрак: вода с соком 1 лимона, творожная запеканка (пачка обезжиренного творога, немного изюма, 1 яйцо), фрукт сезонный (сейчас это - персик)
Обед: белок, приготовленный на пару или с минимум жира (рыба, говядина или курица без кожи) и свежие овощи
Ужин (не менее, чем за 3 часа до сна): белковый коктейль (ужин такой планируется на период активного сброса веса)
Между основными приемами пищи перекусы в виде сырой морковки и/или зеленых яблок.
В будни такой режим держать почти получается)), проблемы с выходными днями))